La incapacidad fundamental para dormir por la noche es una de las características más comunes de la enfermedad de Alzheimer. También conocido como "Sundowning," este síndrome se caracteriza por un aumento de la confusión y desorientación que se inicia en la oscuridad y continúa hasta el amanecer. Los trastornos del sueño asociados con la enfermedad de Alzheimer pueden poner en peligro a los cuidadores afectados y escape. Una buena noche de descanso es esencial para ambos. Pruebe estos consejos para mejorar las probabilidades de una noche completa de sueño. Rutina

eventos diurnos nocturnos pueden tener un enorme impacto en la capacidad de dormir por la noche. Para ayudar a los demás un enfermo de Alzheimer en las horas de la noche, trate de establecer una rutina diurna consistente. Establezca una hora de acostarse y se adhieren a ella. Entonces comenzará el viento hacia abajo con un baño cerca de 2 horas antes de acostarse. Siga el baño con ponerse la piyama y cualquier noche de aseo rituales. Escuchar música suave durante una hora o dos y luego tomar un aperitivo, que puede ayudar a prevenir la vigilia a causa del hambre. Siga esto con un viaje al cuarto de baño y la regulación de las luces. Oscuridad completa no puede ser posible, ya que puede causar ansiedad excesiva. Asegúrese de que la ruta de acceso al cuarto de baño está bien iluminado, así que el paseo de la medianoche el inodoro es menos aterrador. Deje que su ser querido elegir dónde les gustaría dormir. Proporcionar mantas extra si es necesario, coloque elementos de seguridad, tales como juguetes de peluche o muñecas cercanas, y darle las buenas noches.
Daytime rutina

Para ayudar a establecer este fin- rutina del-día y asegurar su éxito, tomar medidas durante el día para animar a dormir durante la noche. Por ejemplo, desalentar activamente siestas durante el día. Si parece una siesta es necesario, permitir dormir durante 30 minutos más temprano en el día, o inmediatamente después de comer. No permita que las siestas por la tarde o por la noche. Durante el día, asegúrese de que su ser querido está expuesto a la luz adecuada. Cambiar las bombillas de las luces de espectro completo utilizados por las personas con trastorno afectivo estacional, o si el clima es agradable, salir a la calle y caminar por un tiempo. La exposición a la luz puede ayudar a restaurar los relojes internos que regulan los patrones de sueño. Cuando hay mal tiempo, pensar en la participación las actividades de interior que promueven el ejercicio. Los enfermos de Alzheimer son más activos durante el día, más probabilidades hay de que descansar por la noche.
Dieta

La dieta diaria de un paciente de Alzheimer debe ser estrechamente monitoreados y medidas activas deberían adoptarse medidas para reducir o eliminar los estimulantes como el café, té, refrescos y chocolate de cada comida que se produce después de 10 de Además, por la tarde y por la noche el consumo de alimentos azucarados y alcohol debe limitarse sólo a ocasiones especiales. Las bebidas no se debe permitir después de la cena, con una excepción. Una hora antes de acostarse, un vaso de leche caliente con un par de galletas o una rebanada de pan tostado puede ayudar a facilitar la transición de la vigilia al modo de dormir. La leche contiene triptófano, la sustancia química que habitualmente se culpa de todo la siesta después de la cena de Acción de Gracias. Galletas y tostadas son alimentos de la comodidad comunes que son altos en carbohidratos y baja en proteínas, tomada junto con la leche, este tipo de actos merienda como un sedante suave y sin todos los efectos secundarios dañinos
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