La demencia es una de las condiciones de crecimiento más rápido de tocar las vidas de personas en todo el mundo. Sólo en Estados Unidos se está subiendo rápidamente en la lista de las diez causas de muerte. La demencia es también una de las condiciones más temidas porque ya no está totalmente en control de su mente. Por ello no es de extrañar que cada vez más personas están estudiando la forma de prevenir demencia de inicio temprano a través de dieta y estilo de vida. Esta guía le mostrará los pasos que puede tomar para reducir su riesgo de padecer demencia de inicio temprano. Instrucciones
1

vivo un estilo de vida tranquilo pero saliente con una vida social activa. Los estudios han demostrado que los que hacen de este un área de su vivir una prioridad son cincuenta por ciento menos propensos a desarrollar demencia.
2

encontrar trabajo en una profesión que te pone en contacto con un montón de gente. Saltar en el trabajo en el cuarto de atrás y pasar a la recepción. Al igual que el paso 1, los estudios han demostrado que si tu trabajo te hace interactuar con la gente regularmente son 34 por ciento menos propensos a desarrollar demencia en su vida.
3

demencia de aparición temprana y ha sido vinculada estrechamente con la obesidad. Que sea un punto para comer mejor y hacer ejercicio más a menudo. Mantener esos kilos de más de su cintura, se mantendrá el nivel el riesgo de contraer demencia de inicio temprano en el rango normal. Aquellos que son obesos han demostrado que sufren de demencia tres veces más que los que son delgados. Este paso no sólo ayudará a prevenir demencia de inicio temprano, sino que también le hará la vida mejor en todo.
4

tomar medidas para reducir la inflamación en su cuerpo. Irónicamente simplemente no usar el hilo dental con frecuencia es suficiente para aumentar ustedes cuerpos respuestas inflamatorias. Con el tiempo esto puede llevar a un mayor riesgo de demencia y deterioro de la función mental.
5

Coma más pescado. De pescado se ha demostrado que ayuda a prevenir la demencia de inicio temprano por ayudar a reparar el daño infligido diverso en el cerebro en el transcurso de un tiempo de vida normal. Todos los golpes de la cabeza, migrañas, etc, que agotan su cerebro es menos significativa si se come pescado con más frecuencia.