El Alzheimer es una enfermedad mental y forma de demencia que afecta a más de 5 millones de estadounidenses. Su efecto negativo en la función cognitiva, la conducta y el funcionamiento social hace un pronóstico devastador, pero los que tienen la enfermedad de Alzheimer puede mantener la esperanza mediante la incorporación de estrategias de adaptación en su vida diaria. Diario

Mantenga un diario. Esto le ayudará a expresar y trabajar a través de las emociones o pensamientos que tenga sobre cómo tienen la enfermedad de Alzheimer. Por ejemplo, podría escribir acerca de sus preocupaciones acerca de tener miembros de la familia se encargarán de usted, o de lo bien que se siente cuando se tiene un día de los síntomas menos graves. Llevar un diario también le ayudará a recordar eventos especiales, como la fiesta de cumpleaños de un niño o de lo que pasó en el trabajo en un día determinado.
Salud

hacer todo lo que puede estar en buen estado de salud. Esto incluye obtener suficiente descanso, ejercicio y una dieta equilibrada. En pocas palabras, el cuerpo funciona mejor cuando no está cansado y tiene suficiente combustible para llevar a cabo procesos físicos. Al cuidar de ti mismo, aumenta las probabilidades de que su cuerpo va a estar en mejor forma para combatir los síntomas del Alzheimer. Esto es porque el descanso, el ejercicio, y la dieta afectan en gran medida cómo el cerebro es capaz de funcionar y comunicarse con el resto del cuerpo. Las dietas bajas en grasas y rica en frutas, verduras y granos se han relacionado con un menor riesgo de desarrollo de Alzheimer.
Actividades

seguir participando en las actividades que disfrutar o para los cuales usted es responsable. La repetición de las actividades que puede disminuir su falta de memoria relacionada con esas actividades. También pueden proporcionar un sentido de normalidad debido a su familiaridad, y pueden dejar de pensar en la progresión de la enfermedad.
Organización

Pon tus cosas en orden . Los su entorno más atestadas, menos probable es que usted recuerde lo que hizo con un artículo. Asigne a cada elemento su lugar y colocar la pieza en su lugar cada vez, la repetición de la organización puede ayudar a reducir la falta de memoria para que pueda seguir funcionando independientemente
Comunicación
<. p> Hable con otras personas acerca de la enfermedad y cualquier otra cosa que usted quiere discutir. Usted puede encontrar un grupo de apoyo para pacientes de Alzheimer, o usted puede hablar con un miembro de la familia, amigo o profesional. Al igual que el diario, esta técnica de afrontamiento le ayuda a conseguir emociones y en el abierto, por lo que es más fácil para que otras personas le ayuden y para que usted se sienta menos aislada. Hablar con otras personas también puede ayudarle a recordar cosas, porque aquellos que se comunican con usted puede servir como fuente de información.