Como uno envejece , el riesgo para la demencia --- sobre todo en la forma de la enfermedad de Alzheimer --- aumenta dramáticamente. Más del 50 por ciento de las personas más allá de 80 años de edad se ven afectados con alguna forma de demencia . Usted puede evitar duplicar el riesgo de padecer demencia. Al cambiar su dieta y otras conductas , se puede vivir larga y saludable en sus años dorados . Instrucciones
Cómo evitar duplicar su demencia Riesgo
1

Práctica de entrenamiento cerebral . Durante todo el día , ponte a prueba con problemas matemáticos sencillos o comprar uno de los muchos juegos electrónicos disponibles de entrenamiento cerebral .
2

Comer Omega- 3 los alimentos ricos . Agregar alimentos como el salmón, el aceite de nuez y vegetales verdes a su dieta.
3

Mantenga un peso saludable. Según un estudio de 2008 Revisión obesidad mayo , la obesidad , así como el bajo peso puede aumentar significativamente el riesgo de demencia.