Un aneurisma es un punto débil en la pared de un vaso sanguíneo, generalmente causada por aterosclerosis, o estrechamiento de las arterias. Defectos Trauma, infección congénita y son otros culpables. Hacer los siguientes cambios de estilo de vida puede ayudar a disminuir su riesgo. Cosas que necesitará
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Mantenga un peso corporal saludable y ejercicios aeróbicos por lo menos cuatro veces a la semana, de 30 a 40 minutos cada vez. Hacer ejercicio durante 30 minutos al día es ideal.
2

Coma muchas frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. Evite las grasas, especialmente grasas saturadas, como las que se encuentran en la carne, la mantequilla y la carne manteca.
3

Dejar de fumar si lo hace. La nicotina hace que los vasos sanguíneos se estrechen y se contraen, lo que obligó a trabajar más duro. La carga de trabajo extra puede hacer una ruptura punto débil.
4

Controle su presión arterial. La presión arterial alta hace que el corazón y los vasos sanguíneos trabajen más duro. Consulte "Cómo prevenir la hipertensión."
5

tratar la presión arterial alta de inmediato. La presión arterial alta puede causar un aneurisma se rompa. Ver "Cómo tratar la hipertensión."
6

Compruebe su nivel de colesterol, y hacer grandes cambios en la dieta si es demasiado alto. Si su colesterol sigue siendo alta a pesar de los cambios, pregunte a su médico acerca de los medicamentos orales para reducir el colesterol.
7

Revise su azúcar en la sangre. Crónica azúcar en la sangre es perjudicial para las arterias. Muchas veces, las pruebas libres de azúcar en la sangre se ofrecen en los supermercados y farmacias.
8

Pídale a su médico que le haga la sífilis. La sífilis crónica puede causar un aneurisma.
9

Evite el estreñimiento. Esfuerzo para defecar es duro en su corazón y los vasos sanguíneos. Comer una dieta saludable y hacer ejercicio todos los días debe mantenerse regular. Consulte a su médico para el estreñimiento persistente.
10

Evitar el estrés crónico, lo que hace que los vasos sanguíneos se estrechen, elevando la presión arterial y hacer que el corazón trabaje más. Reducir la carga de trabajo, escuchar cintas de relajación, tomar una clase de yoga y evitar horarios demasiado ocupados.
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Tomar una aspirina todos los días, a menos que se especifique lo contrario por su médico. La aspirina ayuda a evitar la formación de placa en el interior de las venas y arterias.