Cómo aliviar el dolor de la artritis
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Tomar una aspirina. La aspirina es el modo de espera probado y verdadero de la artritis alivio del dolor. Se ha utilizado para este fin desde hace décadas y sigue siendo una de las maneras más eficaces para aliviar el dolor de la artritis. De hecho, muchos pacientes con artritis comienzan con la aspirina cuando por primera vez adquieren la enfermedad.
2
Pruebe un over-the-counter anti-inflamatorio. La inflamación es el principal culpable en el dolor de la artritis. Antiinflamatorios disponibles, tales como Motrin y Aleve, pueden aliviar el dolor de la artritis ligera a moderada.
3
obtener una receta. Si las medicinas de venta libre no funcionan para usted, es probable que tenga algo más fuerte. Su reumatólogo o médico de cabecera puede recetar una variedad de medicamentos, tales como Bextra y Voltaren, que están destinadas a aliviar el dolor de la artritis.
4
Rub en una pomada tópica. Usted puede obtener un montón de buenas cremas analgésicas de venta libre. Busque ungüentos que contienen capsaicina (derivado de la pimienta de cayena) para los mejores resultados.
5
comenzar a hacer ejercicio. A pesar de que puede causarle más dolor a corto plazo, el ejercicio es muy eficaz para aliviar el dolor de la artritis en el largo plazo. Esto se debe a que el ejercicio aumenta el flujo de sangre a las articulaciones y fortalece los músculos que la rodean.
6
Use bolsas de hielo sobre dolorosos, articulaciones sensibles. El hielo puede ayudar a reducir la inflamación (teniendo dolor con la suya) y también puede adormecer temporalmente el área. Usted puede usar compresas de hielo tantas veces como le parezca.
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Remojar en agua caliente. Una bañera de hidromasaje o baño caliente puede relajar sus músculos y aumentar el flujo de sangre por todo el cuerpo, resultando en una disminución del dolor.