Si bien puede no ser capaz de prevenir completamente la artritis, puede combinar varios tratamientos naturales para obtener alivio duradero del dolor en las articulaciones e inflamación. No importa qué tipo de condición artrítica que tiene, reumatoide, la osteoartritis, o cualquiera de los diversos tipos de artritis, puede incorporar las terapias naturales al lado de su régimen de tratamiento regular. De acuerdo a las aplicaciones eMedicineHealth, tópico, los suplementos alimenticios, el ejercicio regular y remedios alternativos aceptables pueden ayudar a aliviar el dolor de artritis debilitante y la inflamación. Aplicaciones tópicas

aplicaciones tópicas caliente y frío le puede dar alivio a las articulaciones rígidas y dolorosas. Coloque una almohadilla eléctrica, bolsa de agua caliente envuelta en una toalla o una bolsa de hielo sobre las articulaciones afectadas. También puede aplicar cremas que contienen capsaicina o mentol en las articulaciones doloridas. Para aliviar el dolor de la mano artrítica, puede aplicar cera caliente. Compra la cera de su farmacia local, se funden en una olla de barro y sumergir sus manos. Después de que se seque, retire la cera de las manos y volver a utilizarlo.
Complementos alimenticios

glucosamina, condroitina, la vitamina C y los aceites de pescado son alimentos over-the-counter suplementos que pueden ayudar a superar el dolor de artritis y la inflamación. La glucosamina trabaja para reconstruir el cartílago en las articulaciones, la condroitina mantiene el cartílago hidratada, y de vitamina C ayuda a prevenir el desgaste y desgarre. Los aceites de pescado contienen ácidos grasos esenciales que pueden minimizar la intensidad de su dolor, inflamación y rigidez de las articulaciones, lo que reduce su dependencia de los analgésicos. También puede tomar suplementos de aceite de semillas de lino, otra buena fuente de ácidos grasos esenciales.
Ejercicio

Puede mejorar la flexibilidad de las articulaciones y fortalecer los músculos alrededor de ellos haciendo ejercicio con regularidad. Realizar ejercicios como caminar, bicicleta estática y pesas luz durante unos 15 minutos diarios. Si usted nada, puede usar la natación o aeróbicos acuáticos como un ejercicio mínimo impacto para aliviar la artrosis. La flotabilidad del agua mientras nada reduce la tensión sobre las articulaciones que soportan peso, así como el correspondiente dolor y edema.
Alternative Therapies

Si usted sufre de artrosis , la acupuntura puede ayudar a minimizar el dolor y mejorar la movilidad. El Instituto Nacional de la Salud considera que la acupuntura un tratamiento alternativo aceptable para la osteoartritis. (Ver Referencias 1 y 3 - ver enlace 'medicina alternativa') También puede probar el yoga y el tai chi, ya que ambos utilizan lento, los movimientos de estiramiento que ayudan a mejorar la flexibilidad de las articulaciones. Homeopatía y Ayurveda hierbas como la cúrcuma, el jengibre y el aceite de semilla de borraja se pueden tomar internamente y externamente proporcionan alivio del dolor artrítico. Hable con su médico sobre el uso de estas hierbas, ya que pueden estar contraindicados con otros medicamentos que está tomando. (Vea Recursos 3; Referencia 1 y 3)