La artritis, o inflamación de las articulaciones, es una enfermedad autoinmune. La enfermedad causa la inflamación como resultado directo del cuerpo que ataca a sí mismo debido a un sistema inmune hiperactivo. La investigación ha encontrado que ciertos anticuerpos bacterianas contribuyen a esta forma de la inflamación, y que el consumo de carbohidratos con almidón aumenta el riesgo. Por lo tanto, la disminución de la ingesta de hidratos de carbono sólo puede hacer frente a la artritis brotes menos doloroso. Instrucciones
1

Reducir la cantidad de carbohidratos con almidón. Los mayores infractores serían las patatas, el arroz y los productos de harina. Sustitución de pan blanco con granos enteros puede ayudar en la reducción de un brote.
2

También, tomar nota de las bebidas que se consumen. Muchos zumos y refrescos son muy ricos en azúcares refinados. Sustitución de éstos con una bebida baja en carbohidratos o incluso agua pura es útil.
3

Aumente su proteína. Las carnes y los quesos contienen muy pocos carbohidratos con almidón, o ninguna en absoluto. Difícilmente se pierda sus almidones por ellos reemplazando poco a poco con una proteína. Su cuerpo eventualmente perder el deseo.
4

Elija las verduras de color verde oscuro en los más ligeros. Por ejemplo, las zanahorias son más altos en carbohidratos que la col rizada o brócoli.
5

fresas y los arándanos son bajos en carbohidratos que la mayoría de las frutas cítricas. La reducción de su consumo de naranjas y toronjas y su sustitución por las bayas se reduce el riesgo de una inflamación brote.