Existen muchos tipos de artritis son enfermedades autoinmunes son condiciones en las que el cuerpo , literalmente, lucha el mismo y causa la enfermedad . Usted puede ayudar a tratar enfermedades autoinmunes mediante la dieta . Instrucciones
1

mayoría de los alimentos fritos están recubiertos con harina. La harina se hace de trigo . El dolor de artritis puede reducirse considerablemente evitando los productos de trigo . Si es necesario, freír los alimentos recubiertos con harina de maíz .
2

Para satisfacer sus antojos de carbohidratos , comer granos enteros como la quinua , el trigo sarraceno , el arroz integral y el mijo .
3 Paso

aumentar su consumo de frutas y verduras. Planee sus comidas principales en torno a las verduras . Comer alrededor de 80 % de vegetales , frutas, granos y proteínas 20 %.
4

Comer grasas saludables. Utilice aceite de oliva , aceite de aguacate o aceite de coco para cocinar. Evite los alimentos fritos , o como se indicó anteriormente, la capa de harina de maíz y se fríen en aceite de oliva.
5

Comer pescado. Pescado asado es delicioso, con un poco de mantequilla y limón. El pescado contiene ácidos grasos omega -3 y si se comen al menos una vez a la semana pueden mejorar su salud en general .
6

Beber mucha agua. El agua puede ayudar a reducir los antojos , incluso para los alimentos fritos !