La artritis es una enfermedad médica debilitante, posiblemente haciendo las personas incapaces de hacer lo que una vez amó a hacer, o que tenga que hacer. El dolor, solo, a menudo puede ser demasiado desnuda. La terapia de masaje, aunque no curar la artritis, puede ayudar a las personas a manejar el dolor y proporcionan un alivio muy necesario. Cosas que necesitará
bowl
hot agua | toalla de mano
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1

empapa una toalla pequeña mano en un recipiente con agua caliente para 1 ó 2 minutos.
2

Tome la toalla empapada y utilizan para frotar suavemente el pie que está plagado de artritis. También se puede envolver la toalla alrededor de los pies y dejar en su lugar durante varios minutos.
3

Retire la toalla y el sándwich de pie con ambas manos para que la palma de una mano en la parte superior del pie y la otra es por debajo de ella, justo debajo de los dedos de los pies.
4

Presione firmemente contra la parte inferior del pie mientras desliza su mano encima de los dedos de los pies hasta el tobillo, luego de vuelta otra vez. Sigue repitiendo.
5

agarrar el tobillo con una mano mientras ventosas suavemente la bola del pie con los dedos envueltos alrededor de los dedos y el pulgar presionado contra la bola.
6

suavemente el pie hacia la izquierda, luego hacia la derecha, luego repita.