La gota es una forma de artritis que implica ataques repentinos de las articulaciones muy dolorosas e inflamadas . Si esta enfermedad no se controla , puede causar graves daños. La condición generalmente se desarrolla después de muchos años de la producción excesiva de ácido úrico debido a la dieta y la formación resultante de cristales en las articulaciones y el tejido circundante . La mayoría de las personas no desarrollar gota , incluso si tienen exceso de ácido úrico , pero los que sí pueden incorporar cambios en la dieta para prevenir los síntomas . Peso

Las personas con sobrepeso con los síntomas de gota mejoren su condición si pierden peso.
Alcohol

cerveza y el consumo de licor deben ser reducido o eliminado . La revista médica " The Lancet " publicó un estudio en 2004 que muestran que el consumo de vino no produce ácido úrico tanto.
Dairy

Leche descremada y baja en grasa el queso y el yogur puede disminuir la frecuencia de los ataques de gota .
purinas

dietas que purinas límite , que se descomponen en ácido úrico , puede ser muy útil . Carne , pollo y pescado son los principales culpables , especialmente carne de órganos. Las legumbres como los guisantes y frijoles secos también son ricos en purinas.
Agua Fotos

personas con gota debe beber por lo menos 6 vasos de agua al día para deshacerse de ácido úrico.