La osteoartritis puede causar dolor de leve a intenso en cualquiera de sus articulaciones, y puede disminuir su capacidad para realizar las actividades normales, tales como limpieza de la casa y caminar. Aunque existen muchos medicamentos de venta libre y de prescripción para la artritis, los remedios naturales pueden ser tan eficaces en el tratamiento del dolor. Heat

Calentar una bolsa de arroz o se caliente un paño húmedo y su aplicación a las articulaciones afectadas por la artrosis - tales como la rodilla o el codo - puede reducir la rigidez y aumentar la amplitud de movimiento en las articulaciones <. br>
Cold

alternativa al calor, compresas frías o bolsas de hielo pueden reducir la inflamación y la hinchazón de las articulaciones que causa dolor y calambres musculares.


remojo

Usted puede ser capaz de reducir el dolor y la inflamación de la artrosis por inmersión en un baño caliente y adición de sales de Epsom para ayudar a relajar los músculos.
Aceites

El uso de aceite de oliva, aceite de árbol de té o extracto de aloe vera como una pomada o un lubricante para un masaje puede ayudar a relajar las articulaciones y reducir la rigidez.
Postura

celebración de su cuerpo en buena postura al pararse derecho, con elevación adecuado y plegado técnicas, y teniendo cuidado de no mover repentinamente puede reducir el desgaste y la inflamación causada por la osteoartritis.

Complementos

suplementos dietéticos como el jengibre, la glucosamina y la condroitina pueden reducir la inflamación y la hinchazón de las articulaciones, a pesar de las interacciones con medicamentos como los anticoagulantes son posibles.