La osteoartritis es una causa común de dolor en la rodilla que se traduce en una pérdida debilitante de la función. A menudo, la artritis de la rodilla es tan grave que muchos medicamentos no funcionan. Con frecuencia aquellos que son eficaces vienen con efectos secundarios severos. Sin embargo, estar sin medicamento no se debe equiparar el ser sin esperanza. Muchos remedios caseros para la artritis de la oferta, el alivio del dolor de rodilla comparable a la medicación sin los efectos secundarios. Aparatos ortopédicos

Colocar una pequeña plantilla de zapato ortopédico en cada par de zapatos puede recorrer un largo camino para aliviar el dolor de la artritis de rodilla. El inserto reajusta la forma de dar un paso, lo que finalmente lleva a una gran cantidad de estrés fuera de la rodilla. Cuando hay menos tensión en la rodilla y luego brotes de artritis crecen cada vez más raro. Compre plantillas que promueven la capacidad de aliviar el dolor y experimentar rodilla con estilos hasta encontrar el más adecuado para usted. Inserta pueden encontrar en cualquier farmacia o merchandiser total con la farmacia adjunto.
Suplementos

Muchas personas con artritis utilizan suplementos de hierbas y naturales para aliviar el dolor de rodilla. Entre los suplementos más comunes que se utilizan a encontrar ácidos mismos, ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos y glucosamina. El director del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, Stephen E. Straus, MD, ha declarado que la glucosamina ha demostrado resultados especialmente prometedores en estudios de laboratorio. Estos suplementos trabajan por la reconstrucción roto el tejido, lo que reduce la inflamación y la reparación ósea y daños en las articulaciones.
Calor y Frío

Colocar una compresa caliente en un doloroso, rodilla artrítica aliviará el dolor al instante. La Clínica Mayo sugiere que las almohadillas de calefacción también aumentan el flujo de sangre a la rodilla, que ayuda en la reconstrucción de cualquier daño alrededor de la rodilla. Sin embargo, el calor sólo funciona para ciertos tipos de dolor de rodilla. Si usted siente que su rodilla se está quemando o hinchazón, el hielo es la opción más adecuada. Para utilizar eficazmente el hielo de la rodilla una bolsa de guisantes congelados. Los guisantes se ajustan a la forma de la rodilla, el alivio penetrante.
Weight Loss

Los Institutos Nacionales de la Salud sugiere que, en general, las personas con sobrepeso tienen un problema mayor con dolor de rodilla que las personas de peso promedio. Incluso una pequeña cantidad de peso pone una cantidad extrema de estrés en la rodilla. Agregar a la mezcla de la artritis y el caminar se vuelve insoportable. Si tiene sobrepeso, trate de perder 10 libras. Esto le dejará una talla de pantalón y disminuir un poco de dolor al caminar.
Ejercicio

menudo, para lidiar con el dolor, el médico lo remita a un fisioterapeuta para que artritis de la rodilla. Mientras que algunos de masajes y terapias mecánicas se utilizan en la terapia física, el objetivo principal es fortalecer los músculos que rodean a ayudar a compensar el esfuerzo ejercido sobre el área rellenada dolor. Este concepto se puede utilizar en casa también. Con el dolor de rodilla causado por la artritis que usted debe centrarse en el fortalecimiento de los cuádriceps. En los días buenos, los días con un mínimo de dolor, trate de hacer varias sentadillas. En los días malos, simplemente tensos y liberar los músculos del muslo a medida que descansar sus rodillas. Con el tiempo, usted debe ver una mejoría marcada en los síntomas de la artritis.