La osteoartritis es una enfermedad articular progresiva no inflamatoria que causa la erosión del cartílago entre los huesos, el desarrollo de quistes óseos y osteofitos (crecimientos óseos), engrosamiento de las placas óseas, estrechamiento del espacio articular y la inflamación y hinchazón de la cápsula de la articulación. La artrosis puede ser secundaria a una lesión (trauma, uso excesivo) de una articulación o idiopática (de causa desconocida). Las articulaciones afectadas se agranda, dolorosa y rígida. Usted puede desarrollar nódulos de Heberden () en las articulaciones de los dedos. Es posible que haya aumento de la deformidad articular, la discapacidad y el dolor. El manejo del dolor

La elección y la frecuencia de las medicinas para el dolor depende de la gravedad de los síntomas y el riesgo de efectos secundarios y puede variar de acetaminofeno y los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) con los estupefacientes y esteroides. ¡Tienes que ser consciente de los posibles efectos secundarios, tales como malestar gastrointestinal y sangrado. Otros tratamientos de manejo del dolor incluyen la acupuntura y cremas tópicas (tales como capsaicina y salicilato de metilo).
Consejería nutricional

La falta de movilidad y el estilo de vida sedentario a menudo conducen a un aumento de peso, poniendo tensión en sus articulaciones ya dañados. Una evaluación nutricional ayuda a desarrollar un mantenimiento de peso saludable plan de salud o de reducción. Debido a la osteoporosis es común con la osteoartritis, la dieta debe contener cantidades adecuadas de vitamina D y calcio.
Conjunta protección

Debe equilibrar el descanso y las actividades para prevenir más lesiones . Una junta de inflamación aguda debe descansar hasta que la inflamación disminuye. El uso de una férula o un aparato ortopédico que mantiene la articulación en posición funcional o utilizar dispositivos de ayuda (bastón, andador) puede aliviar la tensión articular. Usted debe aprender a proteger la articulación afectada, si la rodilla se ve afectado, por ejemplo, se debe evitar períodos de rodillas o de pie mucho tiempo. La inmovilización de una articulación no debe exceder de una semana debido a la inmovilización prolongada puede aumentar la rigidez.
Ejercicio programa

la salud ósea y la movilidad dependen de ejercicio, por lo que necesita para desarrollar un plan de ejercicio que incluye algo de acondicionamiento físico aeróbico, como caminar. Los programas de ejercicio deben comenzar poco a poco, lo que le permite aumentar su resistencia en el tiempo para evitar el aumento de la inflamación articular. Usted debe planear el ejercicio regular en el momento del día en que el dolor es menos intenso y después de la medicación del dolor.
Heat /terapia

terapia de calor frío (baño caliente
, compresas , ducha) es especialmente eficaz para aliviar la rigidez y se puede utilizar de 2 a 3 veces al día durante una media hora cada vez. Con la terapia de calor antes de las actividades puede aumentar la resistencia. La terapia con frío (compresas, bolsas de hielo) a menudo es eficaz para aliviar la hinchazón y el malestar cuando una articulación está inflamada.
Dispositivos de ayuda /equipo

Dispositivos de asistencia puede hacer que sea mucho más fácil para usted para funcionar. Andadores y bastones pueden ayudar con la movilidad. Otros dispositivos incluyen asas de fácil agarre equipos y cinturones de seguridad, asientos de inodoros elevados, barandillas, rejas de seguridad, taburetes de ducha, herramientas de agarre, apretones pomo de la puerta, y una silla con los brazos elevados y extendida.