Gelatina (deletreado vario como geletine) se ha demostrado que proporciona alivio a los enfermos de artritis. Tenemos desde la década de 1950 que la gelatina se mejoren las uñas y el crecimiento del cabello, pero los estudios han demostrado que tiene un efecto positivo sobre los síntomas de artritis, así. La gelatina es barato, fácil de usar y bien tolerado en la mayoría de las personas. Fácil de usar

Para ingerir la gelatina, remover un gramo 10 (½ oz) de paquetes de 200 gramos (una taza) de yogur. Knox gelatina vende un producto premezclado llamada NutraJoint, que se puede tomar como un suplemento líquido. Se encuentra en los supermercados y tiendas de alimentos saludables. La Arthritis Foundation apoya el uso de la gelatina, aunque también señala que incluso un placebo puede disminuir su eficacia. Hay algunos efectos secundarios al tomar la gelatina, sobre todo el malestar estomacal.
Estudios Detrás del tratamiento

Un estudio realizado en 1998 en la Universidad de Ball State demostraron que los atletas que tenían gelatina una mayor flexibilidad en las articulaciones y una mayor capacidad de resistencia al dolor. Fue después de este estudio fue publicado que la gelatina Knox comenzó a comercializar su producto, NutraJoint. NutraJoint incluye otros ingredientes, como la glucosamina y vitamina C, que son conocidos para reducir el dolor en las articulaciones. La gelatina se hace de los tejidos conectivos de los animales, por lo que se deduce que ayudaría a nuestra tissues.Pectin conjuntivo, un producto no animal, también es útil para el alivio de la artritis. Para los vegetarianos y otras personas que no quieren ingerir gelatina, pectina marcas como Certo convertido en una opción viable.
¿Qué se puede esperar?

Víctimas de la artritis puede esperar algo de alivio de los síntomas a partir de una semana después de haber tomado su primer suplemento de gelatina. Otros efectos pueden incluir el alivio de insomnio, mejora la función renal y, posiblemente, el alivio del dolor de espalda baja. Esta gama de efectos positivos sugiere que los suplementos de gelatina puede ser una buena idea simplemente porque nuestra dieta moderna carece de tantos nutrientes. Tomar 10 gramos, o un paquete de gelatina, por día es bien tolerado y tiene muchos beneficios para la salud, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud.