Espondilosis, una enfermedad degenerativa de la región cervical de la médula espinal, se produce cuando el espacio entre los huesos de la columna vertebral disminuye, la compresión de los nervios y causando dolor. Comúnmente se ve en los hombres y mujeres de edad, especialmente después de los 50 años, la espondilosis puede combatirse con medicamentos hasta cierto punto. Pero la mejor cura para esta dolencia viene con ejercicios, medidas cautelares y remedios caseros. Tratamientos tópicos

Uno de los principales ingredientes para la espondilosis tratamientos remedio casero es el ajo. Coloque 1/2 taza de mostaza, sésamo o aceite de coco en una sartén y cocinar lentamente 10 dientes de ajo en ella hasta que se doren. Se enfría la mezcla de ajo y aceite y luego aplicarlo con movimientos firmes frotar sobre la zona dolorida con espondilosis. Dejar el petróleo en el área de no menos de tres horas después del masaje. Siga con un baño caliente. Esto debe hacerse por no menos de dos semanas para obtener resultados efectivos. De acuerdo con otro método de remedio casero, dolor espondilosis puede reducirse si la persona que sufre de ella toma jugo de limón con sal, al menos, dos veces al día. También considere un aceite de masaje suave en el cuello, las manos y los hombros todos los días.
Remedios caseros herbarios

Tome 1 cucharadita. de triphala en polvo (disponible en tiendas de comestibles indias) mezclado con una taza de leche caliente y una cucharada de azúcar, todos los días, lo que ayudará también. Las compresas calientes también pueden ayudar. Tome un pañuelo de algodón grueso y coloque 1 libra de sal en ella. Atar el pañuelo y colocar el paquete en una sartén durante el tiempo que se necesita para convertirse endurably caliente, retire el paquete de la sartén y colocar en el cuello durante unos 10 minutos. Realice este procedimiento dos veces al día, todos los días. El descanso después de usar compresas calientes para que ejecute un menor riesgo de lesionar el área afectada.

Dieta

verduras que tienen un sabor amargo, como las hojas de neem y flores , calabaza amarga y baquetas, todo disponible en cualquier tienda de comestibles india, se han sabido para proporcionar alivio de la espondilosis. Evite los alimentos ácidos como el yogur sin azúcar y encurtidos, dulces, alimentos grasos y bebidas como el té y el café. Los vegetales crudos como el tomate, zanahoria, repollo, pepino, rábano, lechuga, coliflor, espinacas y frutas frescas comido a lo largo de cuatro comidas diarias ayudan a aliviar el dolor espondilosis. Comer trigo en vez de arroz, y evitar el trigo refinado como la harina y sémola, que podría conducir al estreñimiento y dificultar la recuperación.
Medidas Cautelares

personas con puestos de trabajo que les exige sentarse en una posición durante mucho tiempo, debe tomar descansos cada hora y caminar durante el día. Estos saltos de movimiento, además de caminar de forma regular, el ejercicio, ciclismo y natación, todo se hace con la parte de atrás en posición vertical, ayudará a proporcionar elementos nutritivos a los discos o de los huesos de la médula espinal. Esto ayuda a bloquear la degeneración de la columna vertebral con la edad. Mueva sus articulaciones, como las rodillas, los codos, las muñecas y los tobillos, plegar y desplegar los dedos, dormir en colchones firmes y las almohadas finas, y evitar fumar.