La artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune crónica, causa inflamación, dolor, enrojecimiento e hinchazón de las articulaciones. Aunque la artritis reumatoide afecta a diferentes áreas del cuerpo, las muñecas y las manos son los principales lugares donde se desarrolla esta condición. El dolor asociado con la artritis reumatoide puede dificultar el movimiento, y disminuir la calidad de la vida. La Arthritis Foundation dice que no hay cura para la artritis reumatoide, pero el diagnóstico y el tratamiento precoz ayuda a los pacientes controlar su enfermedad y llevar vidas activas e independientes. Comer los alimentos adecuados en su dieta es una modificación del estilo de vida que pueden ayudar a reducir los efectos debilitantes de esta enfermedad. Comer una dieta equilibrada

Hopkins Arthritis Center Johns dice que aunque necesita más investigación para ser llevado a cabo sobre los beneficios de la modificación de la dieta y la artritis reumatoide, los médicos animan a los pacientes a comer una dieta balanceada que contenga alimentos nutritivos para mantener un peso saludable. El exceso de peso aumenta el dolor, sobre todo si es la artritis en las articulaciones de los miembros inferiores. Usted debe comer una dieta variada que incluye porciones de granos enteros, frutas y verduras y baja en grasas saturadas, colesterol y azúcares. También debe beber alcohol con moderación. En lugar de elegir las dietas de moda, se adhieren a las recomendaciones que sirven señaladas por el Departamento de Agricultura de EE.UU. pirámide alimenticia.
Evite alimentos que desencadenan la artritis reumatoide Síntomas

Nutrición Vegetariana, un grupo de prácticas dietéticas de la American Dietetic Association, dice que una dieta que contenga ciertos alimentos desencadenan los síntomas de la artritis reumatoide como dolor en las articulaciones y rigidez en muchas personas. Algunas causas comunes incluyen la proteína láctea, el maíz, el trigo, los cítricos, los huevos, la carne roja, el azúcar, las grasas, la sal, la cafeína, la papa y la berenjena. Para determinar qué alimentos en su dieta desencadena los síntomas, los pacientes con artritis reumatoide eliminan sistemáticamente estos alimentos y poco a poco les reintroducir a su dieta una a la vez para ver si el dolor de la artritis y los síntomas reaparecen.
Consumir Omega-3 los ácidos grasos

The Johns Hopkins Arthritis Center dice que los investigadores han estudiado los beneficios de los ácidos grasos omega-3 debido a su capacidad para ayudar a reducir la inflamación. El ácido graso omega-3 El consumo no es una solución rápida para los síntomas de la artritis reumatoide. Los investigadores dicen que los beneficios no aparecen hasta después de aproximadamente 12 semanas de consumo y de los beneficios continuará después de su uso a largo plazo. El Centro John Hopkins Arthritis no recomienda los suplementos de aceite de pescado, ya que inhiben la coagulación de la sangre y aumentar los riesgos de accidente cerebrovascular cuando se utiliza con aspirina u otros medicamentos anti-inflamatorios. En cambio, comer pescado como el salmón para los ácidos grasos omega-3.