Si sus pulmones son sensibles a los cambios de temperatura, los contaminantes del aire o el ejercicio físico, puede mostrar síntomas de asma. Esta enfermedad a largo plazo puede presentarse en la niñez o en la edad adulta y por lo general persiste por la vida. Si la causa de su asma es el medio ambiente, limitando su exposición al asma "activa", como los alérgenos, es una manera de aliviar los problemas. Asma relacionada con el ejercicio se puede manejar también. Siga leyendo para aprender más acerca de cómo evitar los desencadenantes del asma. Cosas que necesitará diagnóstico
asma diario aéreos de filtro
del médico de su asma condición
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determinar sus desencadenantes del asma
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Comience a tomar notas acerca de sus experiencias de asma con el fin de distinguir los desencadenantes habituales de las reacciones de una sola vez. Esto puede ser parte de un diario sobre el asma que toma nota de las fechas y la duración de los ataques de asma y sus respuestas a las mismas.
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Consulte a un médico para hablar sobre sus síntomas y sus teorías sobre lo que haya desencadenado el asma ataques. Su médico puede sugerir otros posibles factores desencadenantes.
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Considere desencadenantes relacionados con el ejercicio y sus posibles tratamientos. Estos pueden incluir puffs preventivas en un inhalador, descansos o límites en la duración del ejercicio, o la evitación completa de la actividad desencadenante.
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Considere desencadenantes ambientales y la forma de abordarlos. Tenga en cuenta que los alérgenos o irritaciones han afectado a usted, como el polvo, la caspa, el polen, el humo, el perfume o soluciones químicas.
Cómo evitar los desencadenantes del asma Su
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Deje de fumar inmediatamente al mostrar síntomas de asma.
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Prohibir fumar en su casa. Que sea fácil y democrático mediante la publicación de un cartel en su puerta.
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evitar los desencadenantes, como el polvo, la caspa y polen mediante el uso de una aspiradora con filtro HEPA o aire acondicionado regularmente.

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evitar los desencadenantes de olores fuertes. Use productos de limpieza suaves sin humos. Comprar velas sin aroma, jabón de lavandería.
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Evite la inhalación de aerosoles o polvos. Use productos de limpieza líquidos y esponjas en lugar de botellas de spray.
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Control de las alergias de suprimir los factores desencadenantes. Pregúntele a su médico que le recete un medicamento diario alergia.