El asma afecta a cientos de miles de estadounidenses cada año y muchos lo hacen las mismas cosas que hay que evitar que el asma gratuita. La lectura de este artículo le enseñará cómo reducir el riesgo de asma. Instrucciones
1

Evite el exceso de peso. Aunque no hay un estudio ha sido una prueba definitiva, ser más de peso se ha encontrado para contribuir de alguna forma a desarrollar asma. Se le aconseja que hable con su médico acerca de un plan de dieta y ejercicio que se adapte a su estilo de vida y condición de salud actual. También se recomienda evitar hacer el trabajo extenuante (las excepciones son el plan de ejercicios que su médico le pone y su trabajo al día), mientras que el sobrepeso, ya que puede estimular el estado crónico de asma.
2

No fume. Fumar puede causar una serie de efectos adversos para la salud, tales como cáncer de pulmón, la hipertensión, el enfisema y otros para nombrar unos pocos. Si usted fuma, algunos de los productos químicos en los cigarrillos que fuma puede causar directamente la inflamación de los bronquios y producir asma crónica. Si usted fuma, lo que sería en su mejor interés solo para dejar de fumar inmediatamente o encontrar a alguien que te puede ayudar (especialmente si tiene antecedentes familiares de asma).
3

Mantenga su casa limpia y libre de plagas. Los estudios realizados han demostrado que los ácaros del polvo, el polvo, los olores del hogar e incluso excrementos de las cucarachas pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar asma crónica. Usted debe mantener su casa limpia de por sacar la basura cuando está lleno, champú sus alfombras de rutina, no fume dentro de su casa, contratar a un profesional de plagas para exterminar las ratas, cucarachas u otras plagas que se han infiltrado en su casa.