El asma es una condición que muchas personas piensan que sólo se puede tratar con medicamentos recetados. La verdad es que algunos casos pueden ser controlados de forma natural. Muchos de los pasos que debe seguir para controlar sus síntomas no sólo ayudar con el asma, pero que su saludable en general. Lo mejor de todo, estos tratamientos naturales no tienen efectos secundarios. Si usted piensa que es el momento de tener más control sobre su asma, considere los siguientes pasos. Instrucciones
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Haga una lista de lo que desencadena sus síntomas. Hay varios irritantes que pueden causar síntomas de asma aparezcan bruscamente. Muchas de estas sustancias son irritantes y alérgenos. Las sustancias que causan los síntomas pueden incluir humo, perfumes o incluso productos de limpieza. Los alérgenos que pueden causar los síntomas del asma incluyen el polen y el moho. Otros síntomas caen en una especie de categoría miscelánea, que incluye las sustancias irritantes como el clima y el estrés.
2

Recuerde tomar sus vitaminas. Hay varias vitaminas que pueden ayudar a los síntomas de asma de control natural. La vitamina C, por ejemplo, mejora la función pulmonar, el magnesio puede ayudar a relajar los músculos bronquiales. Hable con su médico acerca de las vitaminas que funcionan mejor para usted.
3

perder peso. Si usted tiene sobrepeso, puede experimentar más ataques que la persona promedio. Esto se debe a que el exceso de peso pone más presión sobre su cuerpo. El simple acto de respirar puede convertirse trabajado cuando se tiene kilos de más peso por usted.
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Reducir el estrés. El estrés y reacciones emocionales fuertes pueden causar ataques de asma. Aprender a manejar mejor el estrés, o evitar que todos juntos, mejor puede ayudar a controlar sus síntomas. Si es posible, trate de evitar las situaciones de estrés. Es mejor alejarse del estrés de dejar que causa un ataque.
5

Visite a su médico regularmente. Es muy importante seguir visitando a su médico. Su doctor mejor puede ayudarle a determinar si los tratamientos están funcionando y se puede ejecutar pruebas de respiración para asegurarse de que sus pulmones están funcionando correctamente.