Tratamiento en el hogar Aire para el Asma
asmáticos debe llevar un diario de sus ataques para familiarizarse con los tipos de partículas afectan su asma más. Tiempo de día es un factor importante. En ciertos momentos del día, la atmósfera es más pesada, la creación de más oportunidades para los ataques de la masa de aire más denso.
Fresh Air
Aunque hay muchos alérgenos en el aire exterior , aire acondicionado y calefacción no traen el aire fresco. Si el aire dentro de la casa no se ventila adecuadamente, puede llegar a ser contaminada y estancada. Abra las ventanas para que entre aire fresco en esos momentos durante el día en que son menos irritantes para los asmáticos.
Filtros
uso de aire acondicionado y filtros de calefacción a reducir los alérgenos en el aire. HEPA o de alta eficiencia para partículas Arrestar filtros atrapan la mayoría de los alérgenos ya que estos filtros son tan apretujada. Dejan que las partículas de gas y sólo muy minuto a través. La elección de un filtro secundario hecha de carbón activado atrapa los gases y partículas diminutas que llegan más allá del filtro HEPA. Compra HEPA y filtros de carbón en su tienda local de mejoras para el hogar.
Air Cleaners
Agregar un filtro de aire o purificador para limpiar los alergenos que todavía se las arreglan para entrar Estos alérgenos pueden incluir la caspa de mascotas, esporas de moho y ácaros del polvo. Elija un filtro de aire que es muy efectivo en la eliminación de partículas mientras que también proporciona una alta tasa de circulación de aire. La elección de un filtro de aire con una sola de estas funciones no se limpia eficazmente el aire, lo que aumenta el riesgo de ataques de asma.
Fumar
Mantenga su hogar libre de humo . Fumar afuera o considerar la adición de un proyectado en sala, separada de la casa principal, para fumar.
Aspiradoras
Utilice una aspiradora con filtro HEPA. Aspiradoras regulares pueden emitir pequeñas partículas de polvo en el aire. Elija una aspiradora con una fuerte succión y uno que está completamente sellada, asegurar las partículas de polvo no pueden escapar. Mantener la casa lo más limpia posible.