Los niños con asma pueden beneficiarse mucho de ejercicio. Hay beneficios físicos y emocionales que los niños pueden obtener de ejercicio constante, pero hay algunas cosas que debe tener cuidado. A pesar de que el ejercicio puede ser peligroso a veces, es importante hacerlo. Beneficios físicos

ejercicio pueden ofrecer muchos beneficios físicos para los niños con asma. El ejercicio aumenta la fuerza y ​​la eficiencia del sistema cardiovascular: el corazón y los pulmones. También ayuda a reducir la sensibilidad a los alérgenos de los niños, una preocupación principal para los enfermos de asma. La circulación sanguínea se incrementa y nuevos vasos sanguíneos se creó en el corazón y los músculos. Las personas que ejerzan un mejor sueño, se lesiona menos y tienen menor presión arterial. El ejercicio resulta en huesos, músculos, tendones y ligamentos. El ejercicio también puede disminuir el riesgo de desarrollar otras enfermedades como la diabetes y ciertos tipos de cáncer de un niño y puede ayudar a controlar el peso.
Beneficios Emocionales

El ejercicio puede aumentar la la autoestima, la confianza y la actitud del niño. También reduce el estrés y la ansiedad, dos cosas que pueden tener un efecto adverso sobre el asma.
Expert Insight

El Centro de Niños de Johns Hopkins hizo un estudio que llegó a la conclusión de que la creencia de que el ejercicio puede poner a los niños asmáticos en situación de riesgo puede ser la razón por la que el 20 por ciento de los niños que sufren de asma no hacen suficiente ejercicio. A pesar de que el ejercicio se ha demostrado beneficiar a los niños que sufren de asma, muchos padres todavía tienen miedo. Hay algunos casos en que los niños no deben hacer ejercicio (véase la sección Advertencias abajo), pero se recomienda el ejercicio de otra manera todos los días.
Asma inducida por ejercicio

Tome precauciones si está afectados por el asma inducida por el ejercicio. Una a tres y cinco minutos período de calentamiento adecuado se debe hacer antes del ejercicio. Un ejercicio aeróbico de bajo impacto como caminar es bueno para el calentamiento. Así como el calentamiento antes se recomienda hacer ejercicio, así que se está enfriando después. Un ejercicio de 10 minutos de enfriamiento comprenden tramos y suaves como caminar en el lugar es ideal. OsCommerce Advertencia

Incluso sibilancias leves pueden convertirse en un ataque de asma con el ejercicio. Lo mejor es esperar hasta que el niño no tenga problemas de respiración antes de comenzar a hacer ejercicio. Además, hacer ejercicio en temperaturas bajas puede ser peligroso si uno se detiene el ejercicio repentinamente sin enfriamiento.