El asma es una enfermedad de las vías respiratorias causada por un estrechamiento de los bronquios. Aunque fácilmente tratables con medicamentos, el asma puede ser una enfermedad peligrosa para la vida y no se debe tomar a la ligera. Aunque los medicamentos pueden controlar el asma y prevenir o aliviar los ataques, se pueden hacer muchas cosas simples para minimizar la posibilidad de ataques mediante la eliminación de los factores desencadenantes que los causan. Airborne Alérgenos

Los ácaros del polvo, el polen, la contaminación, el humo y las cucarachas las alergias pueden provocar ataques en las personas con asma. Mantener su hogar libre de polvo y el desorden que el polvo le gusta instalarse en, es una tarea sencilla que puede hacer una gran diferencia para un asmático. Para ayudar a polen de control, mantener las ventanas cerradas en su casa y su coche. Usted puede obtener de su casa un filtro de aire para ayudar a eliminar los contaminantes del aire. Cuando el nivel de ozono es alta, trate de quedarse en casa y evitar la actividad física intensa. No fume cerca de las personas con asma. Si tiene cucarachas, trabajar duro para deshacerse de ellos y barrer cucarachas antes de que es lo que desencadena el asma.
Aire frío

aire extremadamente frío puede También provocan ataques de asma debido a que se seque sus pulmones. Siempre asegúrese de tener una bufanda o algo similar para cubrirse la boca con el frío. Su respiración se humedezca el pañuelo y humidificar el aire que entra en los pulmones.
Ejercicio

Algunas personas tienen asma inducida por el ejercicio. En este tipo de asma, un ataque puede ser provocada por ejercicios aeróbicos, oa otro. Los asmáticos pueden tomar medicamentos antes de hacer ejercicio para ayudar a mantener las vías respiratorias claras. Si usted no tiene el medicamento, sin embargo, usted debe reconocer los síntomas de opresión en el pecho y tos, y dejar de hacer ejercicio para evitar un ataque en toda regla.
Animales

Triste pero cierto, a sus mascotas con pelo pueden desencadenar ataques de asma en las personas alérgicas a la caspa de las mascotas o simplemente a causa de la caída del cabello. Si usted es alérgico a los gatos o los perros, no conseguir uno. Si usted no es alérgico a las mascotas, aspiración a diario para limpiar el pelo que se acumula.