volver neopreno apoya son usados ​​normalmente para proporcionar la compresión y apoyo para prevenir o reducir el dolor de espalda baja. Las personas pueden utilizar estos soportes lumbares después de una lesión por un accidente o levantar objetos pesados. Los fisioterapeutas y quiroprácticos recomiendan a menudo de nuevo los soportes, además de un conjunto específico de ejercicios para reducir el dolor de cuello o de espalda. Los culturistas pueden utilizar una variación de un neopreno de nuevo apoyo a levantamientos muy pesados, pero esto puede ser contraproducente si se levantan encima de sus posibilidades, como un apoyo para la espalda puede ofrecer una falsa confianza y llegar a ser un preludio a una lesión. Identificación

neopreno volver soporta están disponibles en línea, en artículos deportivos y tiendas de masajes. Los precios varían desde $ 28 a $ 60. Lugares más minoristas que permitirá conocer en los diferentes soportes posteriores para determinar cuál es el mejor para usted. Muchos neopreno volver apoya envuelven alrededor de la espalda baja y sujetar con una caja de velcro. El área de la parte posterior conocido como L-5 (lumbar-5) y S-1 (sacro-1) es vulnerable a las lesiones ya que hay una curva pronunciada en este punto de la espalda baja. Levantar objetos pesados ​​en la zona lumbar se "carga" con los resultados de peso en la compresión y con frecuencia dolor. El uso de una ayuda de la cintura de neopreno puede prevenir las lesiones causadas por el levantamiento de pesas pesadas, pero no siempre.
Características

neopreno volver soportes se utilizan para apoyar la zona lumbar o la zona lumbar apretando suavemente, proporcionando compresión que soporta la debilidad muscular o de las articulaciones sacro-ilíaca inestables que se sientan a ambos lados de la rabadilla. Sentado en un escritorio o en un coche durante largos períodos de tiempo crea una baja de la espalda redondeada y puede contribuir al dolor de espalda y cuello. Como todos los que seguimos a sentarse para trabajar o conducir, usando un soporte en la espalda puede proporcionar un importante apoyo lumbar para aliviar el dolor de espalda baja. Un soporte de la espalda de neopreno es un, marco suave y flexible que se envuelve alrededor de la zona lumbar /de la cintura para evitar que este redondeo de espalda baja. Cuando llevaba un corsé para la espalda, es casi imposible para redondear la espalda baja - evitar una mayor agravamiento de una lesión en la espalda baja o la sensibilidad
Función

. Las personas con dolor de espalda baja por accidentes automovilísticos, accidentes de trabajo o lesiones deportivas pueden utilizar neopreno lumbar apoya para ayudar a mantener la compresión lumbar para mantener a sus espinas mientras se curan. Normalmente, un fisioterapeuta diseñará ejercicios para fortalecer los músculos abdominales y estirar isquiotibiales para ayudar a apoyar la espalda baja. Sin embargo, el uso de un soporte lumbar de neopreno puede ayudar a aliviar el dolor de espalda baja, mientras el paciente se hace más fuerte y puede ayudar a prevenir los espasmos musculares de la espalda baja.
Importancia

Muchos las personas experimentan dolor crónico de espalda por una mala postura o un ambiente de trabajo no ergonómicas que pueden contribuir a la tensión en la espalda baja. El uso de un soporte de la espalda neopreno puede ayudar a una persona a reducir el dolor de espalda baja. Si bien usar un respaldo es útil, por lo general el paciente tendrá que realizar también ejercicios o practicar yoga para desarrollar la fuerza muscular y aprender la mecánica corporal adecuada para reducir el dolor de espalda baja significativamente.
Prevención /Solución

soportes de espalda baja son una manera de reducir el dolor de espalda, pero que normalmente no eliminan el problema. Se recomienda consultar a un médico para una evaluación. Si no se están chocaban los nervios, es probable que sea un problema de alineación de la columna y debilidad muscular. Ambos pueden ser abordados a través de la terapia física, el movimiento de re-educación y ejercicios de fortalecimiento y estiramiento específicos.