soportes cintura de neopreno se usan para proporcionar un soporte rígido para las zonas lumbar y sacra de la espalda baja. Estas áreas son más propensos a las lesiones y el dolor crónico de espalda baja de las lesiones de los deportes, el trabajo o el coche accidents.Prices van desde $ 4.99 a $ 36 en línea. Soportes cintura también se pueden adquirir en artículos deportivos, masajes abastecimiento y puntos de venta en las farmacias y clínicas de terapia física. Consulte a su médico si experimenta dolor lumbar severo que le impide funcionar en el hogar o en el trabajo. Identificación

neopreno cintura apoya generalmente es una banda envolvente que se sujeta alrededor de la cintura con Velcro para apoyar con seguridad y suavemente comprimir la zona lumbar para aliviar o reducir el dolor de espalda baja. Puede ser recomendado por un médico, fisioterapeuta o un quiropráctico para ayudar a un paciente a proteger su espalda mientras se recuperan de una lesión.
Función

ayuda de la cintura de neopreno proporciona una compresión ligera y rígida de apoyo a la zona lumbar y el sacro para aliviar el dolor crónico de espalda por una mala postura, tensión en la espalda baja o lesión. El sacro es el aplanado, huesudo "silla de montar" en la parte inferior de la columna vertebral que es fácilmente redondeado cuando nos sentamos en una silla. Si lo hace, puede causar fácilmente el dolor crónico de espalda baja. Mediante el uso de una ayuda de la cintura de neopreno, un individuo puede crear una posición más alta que no permitirá que la baja de nuevo a la vuelta y crear más dolor en la zona lumbar o sacra de la espalda baja. La ayuda de la cintura proporciona un soporte firme hasta que la persona desarrolla la fuerza funcional muscular para proteger la espalda de una lesión o dolor.
Características

soportes cintura de neopreno son generalmente ligero, amplio y unido con tiras de velcro. Se pueden limpiar con un paño suave y agua jabonosa. Hay diferentes versiones de la ayuda de la cintura de neopreno que incluyen versiones más pesadas para su uso en el trabajo en un entorno industrial o versiones más ligeras, más delgadas de escritorio. Hay versiones de que también pueden ser usados ​​para actividades deportivas como el levantamiento de pesas. Levantadores de potencia, sin embargo, normalmente se utilizan los cinturones de levantamiento de pesas de cuero.
Beneficios

las articulaciones sacro-ilíaca que están a cada lado de la columna vertebral son a menudo muy móvil después de una baja lesiones en la espalda. Es fácil "caminata hasta" una cadera un poco más alto que otro, mientras sitting.Using una ayuda de la cintura de neopreno puede ayudar a mantener el sacro en una posición neutral para que las articulaciones SI también son más nivel, lo que ayuda a reducir el dolor de espalda baja.

Consideraciones

que su médico le evalúe. Es posible que necesite un ajuste de la quiropráctica o la necesidad de ver a un terapeuta físico para aprender ejercicios específicos que pueden alargar, estirar y fortalecer los músculos abdominales centrales para reducir el dolor de espalda baja. Dependiendo de la gravedad de su lesión en la espalda baja, haciendo yoga o terapia física puede ayudar a acelerar su recuperación. Pregúntele a su médico si lleva una ayuda de la cintura de neopreno es apropiado para su tipo de lesión o de sensibilidad. OsCommerce Advertencia

No asuma que el uso de una ayuda de la cintura de neopreno que su dolor lumbar desaparece. Normalmente, se requerirá una combinación de ejercicio, manejo del estrés y aprender mejor la mecánica del cuerpo para reducir el dolor de espalda baja. Además, si usted tiene un trabajo que requiere levantar objetos pesados, aprender de un terapeuta ocupacional cómo levantar correctamente. Uso de las piernas y los músculos abdominales en lugar de la espalda baja puede ayudar a prevenir el dolor de espalda baja.
Prevención /Solución

Evalúe su trabajo y el entorno familiar y las áreas de rediseño en el que sentarse de modo que sean ergonómica. Son sus pies planos mientras se está sentado y el nivel de la cabeza con el monitor de la computadora? Además, mantener un ejercicio regular y una rutina de estiramiento de hasta 20 minutos al día para mantener una base del núcleo de la fuerza abdominal y la tracción a través de la columna vertebral para evitar el dolor de espalda baja o injury.Ditch tacones altos o usar una billetera llena en el bolsillo trasero, los cuales hábitos crean un desnivel en la espalda baja que puede contribuir al dolor de espalda en el tiempo. Experimente con diferentes tipos de cintura de neopreno apoya para determinar cuál es el mejor para usted.