Si usted es uno de los millones de personas que viven con dolor crónico de espalda, usted puede ser abrumado con la información sobre cómo tratar sus síntomas. Todo el mundo te habla de que puede dar una historia diferente de lo que les ayudó. Hay opciones a través de la medicina occidental tradicional, así como terapias alternativas. Dado que el dolor de espalda afecta a todos de manera diferente, es posible que tenga que probar varias técnicas para encontrar el más adecuado para usted. Obtener el diagnóstico correcto

El primer paso es tener la causa de que el dolor de espalda diagnosticada. Hasta que usted sepa exactamente lo que está causando dolor, será imposible encontrar el tratamiento adecuado. Las opciones para las personas con artritis serán diferentes para las personas con una hernia de disco.
Exercise and Yoga

No importa cuál sea la causa de su dolor de espalda, suave y apropiado ejercicio será una necesidad permanente. El mantener los músculos fuertes y flexibles le ayudará a aliviar la presión de la espalda. Las diferentes condiciones de causar dolor de espalda crónico, y todos tienen movimientos específicos que están contraindicados. Hable con su médico primero.
Calor y hielo

La aplicación de calor y el hielo pueden ayudarle a obtener algún alivio de su dolor de espalda. El calor puede ayudar a aumentar el flujo de sangre que lleva más oxígeno y nutrientes a la zona, y se fomentará la curación. Sin embargo, si el dolor es la inflamación, el hielo es la mejor opción. Funciona como un analgésico natural y reduce la hinchazón.
Acupuntura

acupuntura utiliza pequeñas agujas que se colocan en áreas específicas del cuerpo para ayudar a restaurar el flujo del Chi o energía Qi. Si bien no hay suficiente investigación en este momento para demostrar sus beneficios - o entender cómo funciona - muchos que sufren de dolor de espalda crónico a encontrar alivio a través de esta antigua técnica
cirugía y la medicación

Para aquellos con dolor crónico severo, los medicamentos pueden ser necesarios para ayudar a manejar sus síntomas. Hay cientos de diferentes medicamentos, y sólo usted y su médico pueden encontrar la correcta. Si se trata de cambios en la columna vertebral de artritis o un disco abultado, la cirugía puede eliminar el daño y lo libera de su dolor.