El dolor de una hernia de disco puede ir desde una ligera molestia al atroz y debilitante. Mientras que algunas personas optan por la cirugía, hay otros que se le informa que la cirugía no va a ayudar, o que no tienen los medios para proceder a la intervención quirúrgica. Hay muchos otros tratamientos que pueden proporcionar alivio. Lo más importante es encontrar lo que funciona para usted, si se trata de un tratamiento o una combinación. Conozca su lesión

Conocer y comprender la causa de su dolor de espalda es la clave para el tratamiento de usted. Consulte con un médico si no está seguro de lo que está causando su dolor de espalda. Una resonancia magnética o PET menudo puede diagnosticar el problema exacto y la ubicación. La hernia se produce cuando se produce una fuga en la membrana llena de fluido que amortigua las vértebras. La mayor parte del dolor de una hernia de disco se produce por la inflamación de la membrana del disco. Los discos se entromete hinchadas en espacios adyacentes y pueden ejercer presión sobre los nervios, causando dolor y entumecimiento. Para obtener el alivio del dolor, la hinchazón se debe minimizar.
Fisioterapia

ejercicio es de gran ayuda, pero es importante saber qué tipo de actividad provocarán más daños y qué tipo será de ayuda. Un fisioterapeuta puede enseñarle técnicas de ejercicios adecuados y diseñar un plan de bienestar a largo plazo de unas pocas sesiones. Estos ejercicios fortalecen los músculos abdominales y los glúteos "básicos" que ayudan a mantener la correcta alineación vertebral. La columna no tiene sus propios músculos, pero tener músculos centrales fuertes ayuda a mantener la columna vertebral en su lugar y reducir el dolor.
Dolor Reducción

Mientras está recibiendo terapia física o durante el posterior auto-tratamiento, también se pueden utilizar otros métodos para reducir la hinchazón y el dolor. Si bien la aplicación de calor inicialmente hace que el dolor se siente mejor, el hielo es más eficaz en la reducción de la inflamación y la hinchazón. Algunos encontrarán que alterna la aplicación de calor y el hielo proporciona una excelente alivio del dolor. El masaje también puede proporcionar alivio del dolor, ya que provoca el aumento del flujo sanguíneo, lo que reduce la inflamación. Su médico le puede recetar un estimulador eléctrico, llamado unidad TENS. Este dispositivo puede ser utilizado de forma intermitente para proporcionar alivio al interrumpir las señales de dolor.
Inversion

compresión espinal hace que sus discos se aplanan y bulto contra los nervios. Evite las actividades que se conocen para comprimir la columna vertebral, tales como llevar bolsos pesados ​​o levantar pesos pesados ​​por encima de su cabeza. Una tabla de inversión puede ayudar a estirar la columna vertebral y permitir que el líquido para descomprimir o fluir de nuevo a la zona adecuada. En este dispositivo, se puede colgar de los tobillos en cualquier ángulo hasta un completamente al revés 90 grados. Mientras que el alivio es temporal, se puede colgar en una tabla de inversión sobre una base regular para mantener el alivio del dolor. Ejercicios de fortalecimiento abdominal también se pueden llevar a cabo invertida.
Combinaciones

Mientras uno de estos tratamientos puede trabajar para usted, es común combinar dos o más para proporcionar una larga plazo el alivio del dolor. Una vez que la fase inicial del dolor se ha superado, es importante estar alerta. Cuando sienta los primeros punzadas de dolor, utilizar el tratamiento que funcione para usted. El ejercicio regular no sólo reduce los episodios de dolor, sino que también contribuirá a su salud y bienestar general.