La laminectomía es un procedimiento quirúrgico utilizado para aliviar la presión sobre los nervios espinales causadas por problemas con la columna vertebral. Después de la cirugía, los pacientes pueden experimentar dolor debido a complicaciones, que se conoce como síndrome post-laminectomía. El ejercicio terapéutico puede ayudar a rehabilitar a un paciente después de la cirugía laminectomía y, en algunos casos, aliviar el dolor del síndrome post-laminectomía. Ejercicio
ejercicios acuáticos

acuáticos como la natación, caminar, correr o hacer ejercicios aeróbicos en una piscina de reducir la presión sobre las articulaciones y eliminar la resistencia causada por la gravedad, mientras que al mismo tiempo añadir la resistencia del fluido al ejercicio. Este tipo de ejercicio de bajo impacto a menudo se recomienda a los pacientes después de una cirugía de espalda, ya que no es estresante para la espalda.
Ruta

Caminar es otra excelente bajo impacto ejercicio aeróbico en pacientes post-laminectomía. Caminar fortalece los músculos de la base que soportan la espalda. Al mismo tiempo, la naturaleza de bajo impacto de caminar no es perjudicial para la parte de atrás y cuando el paciente se está recuperando de una cirugía. Normalmente, este tipo de ejercicio no es recomendable para un paciente hasta varias semanas después de la cirugía.
Ejercicios de fortalecimiento

Después de la cirugía, los médicos recomiendan núcleo fortalecimiento ejercicios para desarrollar los músculos de la base de estabilización. Músculos centrales fuertes ayudarán a aliviar la presión sobre la espalda y reducir la cantidad de dolor que el paciente puede sentir mientras realiza sus actividades diarias. Algunos buenos ejercicios que se dirigen a los músculos de la espalda baja incluyen el levantamiento de las rodillas hacia el pecho mientras está acostado en la espalda, levantando la pelvis del suelo desde una posición propensa, abdominales y extensiones de cadera.
Ejercicios de estiramiento

Según la Clínica Mayo, el estiramiento es un componente importante, aunque a menudo pasado por alto de recuperación. El estiramiento puede aumentar la flexibilidad de las articulaciones, prevenir una lesión mayor velocidad y el oxígeno a los músculos para una recuperación más rápida. Algunos buenos estiramientos de espalda incluyen tramos gato, extensiones propensas a secundarios y se dobla hacia atrás y libera toda la espalda.