El dolor de espalda afecta a millones de personas. El estrés de trabajo y el juego a menudo dejan a las personas con dolor de espalda baja, casi sin remedio. Hay algunas cosas que usted puede hacer para aliviar un poco el dolor. Cosas que necesitará
Cojines de asiento que se puede llevar con usted para trabajar o en su coche.
Buenos zapatos con plantillas de gel.
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El dolor de espalda es la peor! Una vez que lo tienes, si se abulta discos, artritis o espolones óseos, se necesita mucho de visitar a su médico para encontrar alivio. Muchos de los casos, no hay alivio es para ser encontrado. He probado todos los medicamentos para el dolor y los tiros ... sin suerte. Mi esposa ha descubierto algo que por lo menos ayuda a la espalda baja cuando estoy en mi oficina o en la carretera. El cojín que se muestra arriba está hecho especialmente para las personas con dolor de espalda baja. Usted puede ponerlo en su silla de oficina, la silla en la casa, o ponerlo en su vehículo. Esto es maravilloso si usted hace un montón de conducir.
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El colchón está diseñado con un agujero en la parte de atrás, donde su columna vertebral está justo encima de él. Esto libera cualquier presión que no tendría normalmente en un chair.It es muy cómodo y se le permite permanecer en esa posición durante un largo tiempo sin sacudir la zona lumbar. Aquellos de ustedes con el dolor de espalda saben exactamente lo que estoy hablando. Estos cojines se pueden encontrar en línea o en tiendas especializadas como Brooke.
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Otra manera de ayudar a aliviar su dolor de espalda baja es su calzado. El mayor "no, no" está usando flip flops. Estos zapatos capas delgadas hacer el mayor daño a la espalda y los pies! Es muy mucho la pena comprar los zapatos caros, con las suelas de gel en su interior. Lo que he hecho se añade otra almohadilla de gel insertado por rebote adicional. Esto permite que el gel de tomar toda la presión que normalmente correr hasta la pierna y en la espalda.