Si usted ha estado en una o más accidentes de tráfico, ya sabes lo traumático de la experiencia puede ser. Aún más traumatizante puede ser las lesiones sufridas durante el accidente. Las lesiones pueden aparecer en cualquier tipo de accidente, si el accidente era menor de edad embotellamiento o un accidente más grave. Aquí hay algunas maneras de ayudar a sanar después de cualquier tipo de accidente automovilístico. Cosas que necesitará
Resto
Ice
Visita al médico
Epsom Sal
Motrin /Ibuprofin
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Si lesionar el cuello o la espalda durante un accidente de coche, asegúrese de visitar a un médico tan pronto como sea posible. Visite a su sala de emergencias local o de urgencia para obtener radiografías si siente dolor severo, mareo, náusea, vómitos, si pierde la conciencia en cualquier momento o si usted sufre de una herida abierta.
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Recuerde usar hielo durante las primeras 72 horas (sin calor puede exascerbate la lesión), utilizar medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno o Motrin (si su salud lo permite, siempre consulte a su médico antes de tomar medicamentos), y hacer Asegúrese de descansar lo suficiente. Trate de tomar un baño fresco o incluso hielo para disminuir la inflamación durante las primeras 72 horas, después de pasar a remojo en agua tibia con sales de Epsom, según sea necesario.
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atención quiropráctica y el masaje son muy útil inmediatamente después de un accidente. Si usted puede ponerse en contacto con su quiropráctico para una evaluación poco después de su accidente (preferiblemente el mismo día), a continuación, disfrutar de un masaje theraputic, usted puede ser capaz de prevenir o al menos disminuir los espasmos musculares severos que son a menudo el resultado de latigazo cervical.
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Asegúrese de descansar lo suficiente-no levantar demasiado peso o mover demasiados objetos pesados, sin embargo, es una buena idea para mantener en movimiento alrededor y no sólo se quedó inmóvil en un lugar por primera par de días. Aunque sólo en la cama suena como una buena idea, los músculos pueden gustar la relajación un poco demasiado y podrían rebelarse cuando intenta moverse. Si usted hace las cosas pequeñas (caminar por la casa, sentarse y pararse de vez en cuando, o estiramiento), sus músculos pueden permanecer lo suficientemente floja como para disminuir el dolor de las actividades diarias normales.
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Manténgase hidratado después de un accidente . En cualquier caso de latigazo cervical o lesiones en la espalda, es importante para mantener el cuerpo hidratado. El dolor, la medicación y la lesión en sí puede ser muy drenando en el cuerpo, y el proceso de curación puede ser bastante deshidratación además de las toxinas que son liberadas por su cuerpo para combatir cualquier infección o lesión. Beba mucha agua para ayudar a su cuerpo a hacer su mejor trabajo, mientras que la curación.
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Escucha a tu médico. Si te dicen que tomar tiempo libre de trabajo hacerlo. Si te dicen que tomar medicación hacerlo. Si no se siguen las instrucciones de su médico puede resultar en una lesión mayor, y cuando se está hablando de la espalda o el cuello, podría persistir durante más tiempo (o incluso toda la vida) de la incomodidad que podrían haberse evitado siguiendo las indicaciones del médico.