La ciática es un síntoma de que muchas mujeres embarazadas experimentan, comenzando con mayor frecuencia en el segundo trimestre. El término "ciática" se refiere a dolor del nervio ciático, y puede ser relativamente dolorosa, especialmente si no se trata. El nervio ciático va desde la médula espinal en la región lumbar, por debajo de la pierna. Muchas mujeres embarazadas comienzan a experimentar la ciática, una vez que el bebé comienza a crecer, ya que el útero puede ejercer presión sobre el nervio ciático. Hay una variedad de formas no invasivas para el tratamiento de la ciática durante el embarazo, y más a menudo que no, los síntomas desaparecen más tarde en el embarazo. Síntomas

ciática presenta una variedad de síntomas, la mayoría de los cuales son fáciles de reconocer. Si usted tiene ciática inducida por el embarazo, puede experimentar un dolor agudo o dolor que puede disparar desde la espalda baja o zona de los glúteos, y puede viajar en la parte posterior de la pierna hasta la pantorrilla o el talón. Este dolor puede ser leve o severa, y puede ser acompañado de ardor, entumecimiento u hormigueo en cualquiera de las áreas antes mencionadas. Si usted cree que puede tener ciática, intente una o más de las siguientes sugerencias de tratamiento con el fin de obtener un alivio tan pronto como sea posible.
Autoayuda

Hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a aliviar a sí mismo de los síntomas de la ciática. Muy a menudo, la ciática se experimenta en un lado del cuerpo. Si usted encuentra que un lado se ve afectada, intente acostarse sobre el lado no afectado. Además, si usted tiene síntomas de pie, permanecer fuera de sus pies durante largos periodos de tiempo. Levantar objetos pesados ​​también debe evitarse ya que puede causar una presión excesiva sobre el nervio ciático. El estiramiento y ejercicio puede ayudar a aflojar los músculos de la espalda baja y el nervio ciático, lo que puede ayudar a aliviar la presión del nervio ciático. La aplicación de calor en la forma de una botella de agua o una almohadilla térmica puede calmar los músculos, y la aplicación de compresas de refrigeración a la zona afectada puede reducir la inflamación. Proporcionar a su profesional médico de uso, Tylenol también puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
Ayuda profesional

Si no encuentra el alivio de su nervio ciático dolor de las sugerencias antes mencionadas, hay opciones adicionales que requieren la intervención de un profesional. Masaje ha sido conocido por ser eficaz en el tratamiento de la ciática. El masaje es un método práctico para aflojar los músculos que pueden estar atrapando el nervio ciático en la parte posterior. La terapia física también puede ser otra opción que ayuda en el tratamiento de la ciática. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios o estiramientos que mantendrán su fluido músculos y el nervio ciático de ser atrapado. El cuidado quiropráctico también puede ser útil, especialmente si el nervio ciático es atrapado por una luxación en la columna vertebral. Un ajuste quiropráctico es un tratamiento relativamente no invasivo que puede implicar el calor, la terapia del electrodo y la realineación de la columna vertebral.