Prevención de la gripe del pájaro

La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. dice que los virus de la gripe aviar pasan a otras aves incluyendo pollos, otras aves de corral y patos salvajes. La mayoría de las infecciones de gripe aviar sólo se extienden a otras aves, sin embargo, las infecciones humanas raras ocurren cuando las personas entran en contacto con aves infectadas. Aves de las infecciones humanas se debe a que el virus muta. El caso humano de infección por gripe aviar se produce en Hong Kong en 1997. La infección se ha desarrollado en Asia, África y Europa. Los científicos no han creado una vacuna contra esta infección, pero los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. proporcionan guías de prevención de la gripe aviar. Vacunarse contra la gripe

La Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica dice la vacuna anual contra la gripe no previene la gripe aviar, pero es una medida cautelar de contraer la gripe común y la gripe aviar al mismo tiempo. Infecciones simultáneas aumentan las posibilidades de mutaciones genéticas que conducen a nuevas cadenas de la gripe, lo que aumenta la posibilidad de una pandemia de gripe.
Mantener un estilo de vida saludable

Otro método para evitar que aves la gripe es mantener un estilo de vida saludable, porque un cuerpo sano tiene un sistema inmune fuerte. Esto incluye el ejercicio regular y una dieta saludable y balanceada llena de alimentos ricos en antioxidantes como las frutas cítricas, bayas, manzanas, plátanos, verduras de hoja verde y otros vegetales. Duerma lo suficiente y descansar porque el estrés debilita el sistema inmunológico. Evite fumar para mantener el sistema respiratorio fuerte.
Practica buena higiene

Para prevenir la gripe aviar, lavarse las manos frecuentemente con agua tibia y jabón, frotando las manos para al menos 15 segundos, especialmente antes de tocar los alimentos o tocar la cara. No toque la boca o los ojos, incluso si tiene las manos limpias. Tosa o estornude en un pañuelo desechable o lejos de la gente. Las personas que viajan en un país con la falta de saneamiento deben utilizar desinfectantes para manos a base de alcohol y llevar una máscara para prevenir infecciones en el aire. La Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica dice que la mejor máscara de protección de la infección es la mascarilla N95. Desinfectar las superficies de su casa u oficina que varias personas tocan, como computadoras, teléfonos, mostradores, grifos y manijas de las puertas. Cualquiera que cuidar a una persona con gripe debe usar guantes.
Evitar lugares públicos

personas deben evitar los lugares públicos si hay un brote en la zona. La Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica dice que trabajar desde casa y viajar límite. Las personas que tienen que ir en público deben seguir siendo de 3 a 6 pies de distancia de las personas, no se dan la mano y evitar abrazos y besos.