hiperuricemia desarrolla cuando demasiado ácido úrico se acumula en el torrente sanguíneo. El ácido úrico es un subproducto de desecho que el cuerpo crea cuando se descompone las purinas contenidas en ciertos alimentos. Exceso de ácido úrico cristaliza en las articulaciones, lo que puede conducir a enfermedades dolorosas como la gota. Control del ácido úrico es importante en la prevención de las complicaciones más graves de este trastorno de la sangre. Instrucciones
1

Ajuste su dieta para prevenir la aparición de hiperuricemia. Ciertos alimentos se cree que los niveles de ácido úrico. Los azúcares, almidones y grasas pueden ser útiles. Los huevos y el queso aportan calcio, que se cree para proteger a los pacientes de gota.
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Evite las carnes, especialmente pescados, mariscos, vísceras, frijoles y guisantes como se conoce a estos alimentos para aumentar el ácido úrico. Carne de cerdo, carne de res y de pollo se pueden comer con moderación. Lleve un diario de los alimentos que parecen desencadenar los ataques de gota, para que puedan ser evitados.
3

Desarrolle una rutina de ejercicio regular. Trate de ejercicio de intensidad moderada durante al menos 30 minutos al día. Tenga cuidado con el ejercicio extenuante, ya que puede aumentar los niveles de ácido úrico.
4

Consulte a un médico si toma medicamentos para otras enfermedades. Algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden agravar la hiperuricemia.
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reducir su peso, en su caso. La obesidad contribuye a muchas enfermedades crónicas, incluyendo la hiperuricemia. El exceso de peso afecta la forma en que el cuerpo metaboliza los nutrientes y productos de desecho. Evite las dietas rápida pérdida de peso y las dietas bajas en carbohidratos con alto contenido de proteína y grasa, las cuales pueden elevar los niveles de ácido úrico.
6

Beber mucho líquido para evitar la deshidratación. Evite el alcohol y la cafeína, que actúan como diuréticos y conducir a la deshidratación. La deshidratación puede conducir a la cristalización excesiva de ácido úrico.
7

Controle su presión arterial. La presión arterial elevada puede contribuir al desarrollo de la hiperuricemia. Si toma medicamentos para la presión arterial alta, asegúrese de tomarlo como indicado.