La anemia es una enfermedad reversible y controlable cuando se trata de manera temprana en individuos por lo demás sanos. Las personas que sufren de anemia tienen un recuento bajo de glóbulos rojos. Una deficiencia en hierro, la pérdida de sangre y una dieta carente de ácido fólico son algunas de las principales causas para el desarrollo de la anemia. Generalmente, la anemia se trata con una dieta saludable y vitaminas. Sin embargo, en algunos casos, las transfusiones de sangre y medicamentos son prescritos por doctors.These son algunos consejos sobre cómo detectar y tratar la anemia. Instrucciones
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En primer lugar, reconocer algunos de los síntomas físicos asociados con la anemia. Debilidad general y cansancio son dos indicadores de anemia. Sin embargo, estos síntomas también pueden ser causados ​​por otras afecciones. Si usted está sufriendo de otras enfermedades, tales como:. Enfermedad cardíaca, diabetes o cáncer, es importante consultar con un proveedor médico
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Segundo, visite a su médico y hacerse un análisis de sangre para verificar si hay anemia. Un análisis de sangre revelará si hay un conteo bajo de glóbulos rojos, lo que indica la posibilidad de anemia. Su médico realizará un diagnóstico y prescribir cómo corregir el problema.
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Obtenga una guía de nutrición personalizada por parte de su médico si tiene anemia. Una dieta rica en granos y hortalizas se recomienda a menudo, pero cada persona necesita una cantidad diferente de estos ingredientes. Además, cada persona tiene diferentes suplementos y vitaminas. En los casos de anemia grave, transfusión de sangre y medicamentos que pueden ser prescritos.
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cuarto lugar, si usted es diagnosticado con anemia, asegúrese de aumentar las proteínas que obtiene en su dieta. Coma alimentos saludables ricos en proteínas, como el arroz integral, trigo integral, avena, semillas de sésamo y pescado.
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quinto lugar, asegúrese de consumir más hierro y ácido fólico en sus comidas. Los vegetales verdes, lentejas, frijoles, queso de soja y el maní son buenas fuentes de hierro y ácido fólico. Utilice hierro y ácido fólico, vitaminas y otros suplementos cuando sea necesario y aprobado por su médico.
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Obtenga más información y educación sobre la anemia. Además de hablar con su médico visite el sitio de internet de Acción Nacional de Anemia Consejo. Lea la página de "Consumer Pacientes y" para los artículos y la literatura para los consumidores.