Hasta 1 de cada 3 estadounidenses sufre de hipertensión arterial (140/90 mmHg o superior), según la Asociación Americana del Corazón. Dado que la presión arterial alta con frecuencia no presenta síntomas, es importante que se haga regularmente su presión arterial controlados por un médico. Muchas farmacias tienen máquinas de prueba de presión arterial también. , Presión arterial alta no tratada puede conducir a una serie de condiciones perjudiciales como los accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal o un ataque al corazón. Cambios en la dieta y los medicamentos le ayudarán a mantener su presión arterial en un nivel más seguro. Dieta y ejercicio

Debido rica en grasas y sal dietas a menudo conducen a la hipertensión arterial, las personas con presión arterial alta deben consultar con un nutricionista o médico acerca de un sodio bajo, plan de dieta baja en grasas. Si bien a menudo es difícil y poco saludable para evitar la sal por completo, muchos productos vienen en variedades bajas en sodio. Consulte con su médico para asegurarse de que los productos bajos en sodio no tienen más sodio que su dieta le permite.

La obesidad es un factor de riesgo conocido para la presión arterial alta. El ejercicio frecuente (30 minutos de actividad física de cuatro a cinco veces a la semana) le ayudará a mantener un peso corporal saludable en general.
Corte Cigarettes and Alcohol

consumo de tabaco y el consumo excesivo de alcohol afecta negativamente a la presión arterial. Las personas no deben consumir más de un trago al día si es mujer y no más de dos bebidas al día si es hombre. Mayores cantidades de licor, cerveza o de vino puede elevar su presión arterial a corto y largo plazo.

Aunque el tabaquismo por sí solo no aumenta la presión arterial, daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral. Las personas con presión arterial alta tienen una mayor probabilidad de sufrir un ataque al corazón y /o un derrame cerebral si también fuman.
Medicamentos

Aunque los cambios de dieta y estilo de vida ayudan a muchas personas a mantener su presión arterial bajo control, otros también necesitan medicamentos para reducir la presión arterial. El medicamento más común de presión arterial es una clase de medicamentos conocidos como diuréticos tiazídicos, que aumentan la capacidad del cuerpo para filtrar la sal y el agua de la sangre. A medida que disminuye el volumen de sangre, presión sanguínea baja.

Algunas personas toman otros medicamentos para la presión sanguínea, tales como inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA inihibitors) o inhibidores de la renina. Inhibidores de la ECA son un grupo de medicamentos para la presión arterial que se ensanchan los vasos sanguíneos. Puesto que la capacidad venosa aumento inhibidores de la ECA, la presión del flujo de sangre disminuye. Inhibidores de la renina reducen la producción del cuerpo de la enzima renina, lo que contribuye a la presión arterial alta.

Otros medicamentos para la presión arterial ayudan a relajar los vasos sanguíneos en una variedad de maneras diferentes. Estos medicamentos incluyen bloqueadores de los canales del calcio, bloqueadores de los receptores de angiotensina II, agentes de acción central y vasodilatadores. Cada medicamento tiene su propio conjunto de beneficios y los efectos secundarios. Para encontrar la medicación que es mejor para usted, su médico tendrá en cuenta su historial de salud y edad.