El té verde tiene antioxidantes de gran alcance y grandes efectos vasodilatadores, lo que significa que aumenta la circulación de la sangre, que es importante para obtener el oxígeno a los tejidos del cuerpo. Una buena circulación le da más energía, aporta minerales, vitaminas y hierbas para las células de su cuerpo y elimina dióxido de carbono y los residuos sólidos. Sin una buena circulación, las toxinas pueden acumularse y causar graves complicaciones de salud. Instrucciones
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Comprar una forma natural de té verde. Busque las marcas en las tiendas naturistas. En general, el té verde es mínimamente procesada, lo que significa que sus hojas se marchitan y cocidos al vapor en lugar de fermentados como otros tipos de té. Esto evita que las catequinas del té, especialmente epigalocatequina-3-galato o EGCG, intacto y más concentrada.
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calor del agua caliente en una taza resistente al calor hasta cerca de la ebullición. Una hora y media minutos en el microondas debería ser suficiente.
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filtrarse una bolsa de té verde en el agua caliente durante cinco minutos. Exprima el exceso de té presionando la bolsita de té contra una cuchara. Retire la bolsa.
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Beber al menos una taza de té verde al día para mejorar la circulación y el intercambio intercelular, aumentar el metabolismo y estimular su sistema inmunológico.
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Considere la compra un té verde suplemento si desea que los beneficios para la salud sin beber el té. El poder antioxidante de hojas de té verde puede ser capturado en cápsulas. Tome 500 mg al día (ver Recursos).