El hueso duro en el centro del pecho es el esternón. Se asienta sobre el corazón y los pulmones y ayuda a proteger los órganos de lesiones. Las costillas se conectan al esternón, que proporciona una estructura estable para la parte superior de su esqueleto. Fracturas de esternón, aunque no es común, por lo general se producen a causa de un accidente automovilístico o deportivo. Si las partes del hueso permanecen alineados, se llama una fractura no desplazada. Cosas que necesitará
antiinflamatorio medicina
Pain medicine
Ice Pack
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toman medicamentos anti-inflamatorios. Esto ayudará a reducir la hinchazón en la zona.
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tomar medicamentos para el dolor. Si over-the-counter medicamentos no le ayuda, consulte a su médico para obtener una receta para un medicamento para el dolor más fuerte. Tome la medicina tan poco dolor como sea posible y durante el menor tiempo posible. Medicamentos para el dolor sólo se debe utilizar para que pueda obtener a través de sus actividades diarias normales.
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Resto durante las primeras 24 a 48 horas, en base a su consejo de los médicos. Su médico también puede sugerir el uso de hielo en el área para ayudar a mantener la hinchazón.
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limitar sus movimientos, sobre todo de lado a lado y los movimientos de torsión. Si es posible, cuando se viaja en coche, se sienta en el asiento trasero. En la parte frontal se tiene el cinturón de seguridad sobre el pecho, y se ejercerá presión sobre el esternón en una parada repentina. Evite los deportes de contacto hasta que reciba la aprobación de su médico.
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Ayude a sus huesos sanen y permanecer fuerte por el consumo de alimentos ricos en calcio. (Ver Recurso 1). El calcio se encuentra en los productos lácteos, en las verduras como el brócoli y las coles de Bruselas, y el pescado, como el salmón y las sardinas.