La actividad física regular es beneficioso para la salud de cualquier persona , ya sea un niño o un anciano miembro de la comunidad. Al equilibrar varios factores clave, tales como una dieta equilibrada , la terapia física y la ayuda de elementos como un andador , puede ayudar a mantener a los ancianos caminando bien en sus años dorados. Además, al mantener el pie ancianos , se puede trabajar para combatir los problemas de salud que podrían enfrentar , como la diabetes y enfermedades del corazón . Instrucciones
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regular y controlar la dieta de una persona mayor para asegurarse de que está comiendo una dieta que es beneficioso para su salud en general , como el pescado para mantener su corazón sano o zanahorias por su visión . Además, trabajar con el médico de la persona mayor para formular una dieta que lo mantiene caminando bien en los últimos años de su vida.
2

Tome la persona mayor a un fisioterapeuta para que el terapeuta puede ayudar a prevenir lesiones que se produzcan con la persona de edad avanzada. El médico del anciano puede ayudar a decidir lo que es un método adecuado para la terapia física sería.
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proporcionar a la persona mayor con un andador o un bastón si no puede caminar de forma estable por sí misma. Al utilizar el bastón o andador , puede seguir para caminar y hacer ejercicio sin el miedo de caer debido a la inestabilidad . Además, el uso de un andador o un bastón permite a la persona mayor a levantarse de una posición sentada .