Cómo ejecutar con maneto
Refuerzos en las rodillas
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1
comprar un buen par de zapatos para correr para su hijo. Ejecución de zapatos puede ayudar a mantener las extremidades inferiores y absorber los golpes. También pueden ayudar a aliviar la tensión sobre las rodillas mientras se ejecuta.
2
Place una pelota de goma de baloncesto de tamaño entre las piernas de su hijo y se le apriete la bola lo más fuerte posible y liberación. Complete este ejercicio durante cinco a 10 minutos a la vez para ayudar a fortalecer su rodilla. Este ejercicio debe realizarse diariamente.
3
Haga una cita con un especialista en ortopedia para preguntar acerca de usar rodilleras. Refuerzos en las rodillas puede ayudar a alinear adecuadamente las rodillas como un niño corre. El médico también puede prescribir el uso de rodilleras noche. Sirven para mantener la rodilla en una posición más natural que un niño duerme.
4
Anime a su niño a funcionar como de costumbre. Si correr es demasiado doloroso para él, le piden su supresión en contacto con el médico de su hijo.