El arco de su pie se construye a partir de los huesos y atado por ligamentos y tendones. Los ligamentos y tendones ayudan a la sujeción del pie el peso del cuerpo en posición de pie. Tipos arco del pie se dividen en tres categorías básicas - arcos altos, normal y plana. Conocer su tipo de arco ayuda a encontrar zapatos que calcen cómodamente para evitar el dolor de pies al caminar, correr y participar en las actividades aeróbicas. Si no se trata, el dolor de pie conduce a dolor de espalda, daño nervioso y alteración de la marcha. Una simple prueba casera llamada prueba húmeda, le ayuda a determinar qué tipo de arco que tiene. Cosas que necesitará BUSCAR Construcción papel
Brown bolsa de papel
hornear pan o baño de pies
papel toalla
Toallita
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1

Colocar dos hojas de papel de construcción o una bolsa de papel marrón en el suelo junto a sus pies. Trabajos pesados ​​como estos, proporcionan impresiones claras para que usted pueda ver qué tipo de arco del pie que tiene. Evite el uso de papel de construcción negro, ya que puede no ser capaz de ver la huella. Naranja y amarillo son buenos colores a utilizar para la prueba húmeda.
2

Llene una olla con suficiente agua para cubrir la parte de color claro de sus pies. Un molde para hornear plana funciona bien porque usted puede sumergir los pies de plano en el contenedor. Si usted no tiene una bandeja para hornear, un baño de pies spa o la tina están bien, con tal de que usted puede conseguir la planta de tu pie mojado.
3

Insertar uno de los pies en el agua. Sólo tiene que mantener el pie en el agua durante unos segundos. Evite caminar o estar de pie con los pies mojados, para asegurarse de obtener un análisis preciso. Que el exceso de agua se escurra el pie.
4

Paso en papel de construcción o bolsa mientras se está sentado, aplicando presión sobre la rodilla. Presión de la rodilla simula un paso. Lentamente levante los pies y secar con una toalla de papel o un paño.
5

Repita los pasos tercero y cuarto en el otro pie. Cada pata puede tener un tipo diferente de arco.
6

Examine la impresión, comparándolo con una imagen de los pies arqueados, si es posible. Si usted está desprevenido, debe aparecer toda la planta del pie. Usted tiene un arco normal si la parte delantera del pie y el talón se unen entre sí a excepción de una pequeña parte de la parte interior media del pie. Tiene arcos altos cuando la parte delantera del pie y el talón no se conectan.