esguinces de tobillo ocurren con frecuencia durante las actividades deportivas o de tiempo en superficies irregulares cuando el tobillo se tuerce hacia adentro. Estas lesiones suelen ser dolorosas y tardan hasta varias semanas para sanar. A menos que haya daños en el hueso, un yeso duro no se aplica normalmente para un esguince , pero el tobillo no necesita apoyo externo para mantenerlo estable y disminuir el dolor y la inflamación , mientras que los tejidos blandos se está curando . El aire Estribo tobillera Aircast ofrece este tipo de apoyo y es fácil de usar . Cosas que necesitará
elástico del abrigo
Cinta adhesiva
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1

Aplique la venda elástica sobre el tobillo a primera hora de la mañana mientras se está en la cama. La hinchazón se reducirá después de una noche de ser el pie . Comience envolver justo por encima de los dedos de los pies y la superposición de cada capa por medio de la anchura de la capa anterior . Continuar envolver alrededor del tobillo y asegurar el vendaje con cinta adhesiva.
2

Abra las correas en el Aircast y coloque la pieza del talón bajo su talón. Llevar a cada lado del soporte a lo largo de ambos lados de su tobillo para que los huesos se sientan cómodamente en el relleno de gel.
3

Mantenga los lados de la llave contra la pierna con una mano. Comience en la parte inferior y sujete las tiras de velcro y se envuelven ajustadamente alrededor del tobillo y la pierna. Ponte tu zapato o zapatilla sobre el soporte.