arcos caídos u caído también se les conoce como los pies planos. Como las gotas de arco, los ligamentos y los músculos de los pies queden desalineados, resultando en desventaja mecánica significativa. Los pies planos no sólo puede causar dolor en los pies y tobillos, pero pueden surgir problemas en la rodilla y la espalda - en algunos casos conducen a la escoliosis. A partir de 2011, aproximadamente el 20 por ciento de la población sufre de pie plano. La aplicación de una cinta de flejado de los pies puede levantar los arcos y ayudar a reducir los síntomas dolorosos. Cosas que necesitará página 1 1/2-inch cinta médica adhesiva
Tres o cuatro elastoplasts 3 pulgadas
Scissors
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1

Coloque la cinta adhesiva en la parte inferior de su pie, justo detrás de la bola de su dedo pequeño del pie. Pegue la cinta a lo largo de la longitud de su pie con el borde exterior de la cinta a lo largo del exterior de su pie.
2

Envuelva la cinta detrás de tu talón antes de tirar con fuerza hacia el interior de su pie . Asegure que justo detrás de la bola de su dedo gordo del pie. Cortar la cinta y asegúrese de que está cerrado herméticamente a la piel.
3

Repita el proceso con un segundo trozo de cinta, se superponen a la mitad de su anchura.
4

Pegue un trozo de esparadrapo en la planta de los pies, tal Berrea del pie - que conecta los dos extremos de la cinta
5

Wrap dos o tres piezas adicionales de elastoplast. , la superposición de ellos por 3/4 de pulgada, hasta cubrir la planta del pie de atrás hasta la mitad de su talón.
6

Corte dos pedazos de cinta adhesiva y aplicarlos en los extremos de la cinta original flejes (detrás de las puntas de los dedos de los pies grandes y pequeños) para anclar firmemente el conjunto de flejado en el pie.
7

Repita el proceso en el otro pie, si es necesario.