gente desprevenido puede ser celoso de las personas con arcos altos, pero, naturalmente, no deben ser. Arcos altos pueden causar una serie de problemas y puede ser seriamente dolorosa. Aunque no hay nada que puede hacer para prevenirlos, ya que son un rasgo genético que puede evitar que empeore. Cosas que necesitará
soportes para el arco
zapatos cómodos
toalla enrollada en
banda elástica
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1

Siempre use calzado con arco apoyar. Cualquiera de una zapata arqueada, como los talones o arcos acolchados que se agrega a los zapatos. Es necesario apoyar el arco de su pie para que la presión de su cuerpo no empuja el pie hacia abajo en su arco. Esto puede ser muy doloroso.
2

Ejercite los pies todos los días con una banda de ejercicio. Presione sus dedos de los pies contra la banda varias veces y luego seguir adelante y repetir con la banda en su arco. Usted quiere que su fuerza de arco para que no se caiga o se hunda y causar dolor o molestia.
3

Enrolle una toalla. Cuando estás en casa o sentado durante un largo periodo de tiempo, lugar esta toalla enrollada bajo el arco de su pie. Esta es la voluntad de ser cómodo mientras apoyas el arco y permitir que sus pies respiren.
4

Camine con cuidado. Las personas con arcos altos son propensos a esguinces y distensiones. Cualquier rollo accidental o paso en falso podría enviarle caer. Coloque callos y las pastillas ampollas en la piel para evitar que estos en su primer y quinto dedos de los pies. La inclinación del pie hará que sea más propenso a éstos también. Buena suerte y ¡cuidado!