talones dolorosos pueden ser extremadamente dibilitating . Se puede evitar que caminar e incluso de trabajo en los casos graves . Sin embargo, es bastante común y puede ser controlado. Gestión implica un diagnóstico de la causa del dolor junto con el tratamiento y la prevención de la condición apropiada . Instrucciones
1

prestar atención a los zapatos que usted está usando , y tome nota de los que puedan llegar a causar el talón /s que se vuelven dolorosas . El dolor en el talón puede ser simplemente el talón agarrar la parte posterior del hueso del talón ( calacaneum ) que puede ser fácilmente corregido.
2

Evite las actividades que causan el dolor en el talón , como correr . Nunca ignore el dolor en los pies y no seguir el consejo de los que sugieren que usted " Ejecutar a través del dolor . "
3

visitan un podólogo si usted tiene dolor en el talón que tiene una duración de más de unos pocos días . Ellos diagnosticar la causa del dolor para que el tratamiento correcto puede ser prescrito. En algunos casos esto puede requerir tratamiento ortopédico , mientras que en otros puede que tenga que cambiar su estilo de calzado o para llevar a cabo un programa de estiramiento presidida por su podólogo o fisioterapeuta. Las inyecciones de cortisona o medicamentos antiinflamatorios también pueden ser necesarios en algunos casos.