Morderse las uñas es un hábito crónico que afecta a niños, adolescentes y adultos. Morderse las uñas a menudo comienza inocentemente con la persona a notar una uña rota y morder fuera. La persona que utiliza este hábito en momentos de estrés o el aburrimiento. La mayoría de las veces el mordedor de uñas no es consciente de sus actos, sino que simplemente se muerde las uñas para el alivio de su situación actual y sólo se da cuenta de la costumbre cuando alguien lo señala a él. Razones comunes

Muchas personas poco sus uñas cuando sienten estrés. La acción de morder las uñas los calma (ver referencia 1). La mayoría de las veces la persona no es consciente de que él está participando en morderse las uñas, ella simplemente empieza a hacerlo y continúa hasta que se alivie el factor de estrés. Otra razón común para morderse las uñas es el aburrimiento. Muchas veces, cuando una persona está viendo la televisión o leyendo que no sabe qué hacer con sus manos y se siente la necesidad de hacer algo con ellos (ver referencia 2). Sin embargo, otra razón para morderse las uñas es permanecer despierto y alerta, por lo general la gente hace esto al conducir
alternativos

Muchas personas se muerden las uñas como una alternativa a otra acción. . Por ejemplo, cuando una persona deja de fumar se pueden tardar hasta morderse las uñas cuando llegan las ganas de fumar (ver referencia 3). Si usted no se siente estresado o aburrido, pero todavía encuentra que se muerde las uñas considerar qué más está pasando en su vida. Si usted fue recientemente en una dieta, por ejemplo, esto puede ser la causa de su morderse las uñas.
Uncommon razones

Algunas personas se muerden las uñas, porque tienen una pobre imagen de sí (véase la referencia 4). Otros morderse las uñas, ya que tienen un instinto perfeccionista equivocada. Cada vez que ven un clavo con la menor irregularidad, se sienten obligados a morder si fuera poco para que sea igual que el resto de las uñas. Otra teoría sobre el motivo de morderse las uñas sugiere que puede ser hereditaria o genética (véase la referencia 5). Las personas que se muerden las uñas tienden a tener hijos que se muerden las uñas.
Dieta y nutrición

Una deficiencia de ciertos minerales como el calcio y el magnesio pueden causar morderse las uñas ( véase la referencia 6). Incluir un multivitamínico con estos minerales o tomar suplementos si usted sospecha que esto podría ser la causa de su morderse las uñas.
Ansiedad

Cuando una persona percibe un cambio de vida o muerte a su entorno, es posible comenzar a morderse las uñas. Eventos tales como el divorcio, la muerte de un ser querido y la terminación de trabajo todos traen la ansiedad a la persona. Ella puede comenzar a morderse las uñas para aliviar la ansiedad hasta que la situación actual se resuelve a una mejor.