Según la Clínica Mayo, el olvido con el envejecimiento es normal. El envejecimiento puede causar que la memoria a disminuir y el funcionamiento cognitivo a disminuir, sin embargo, las prácticas sencillas pueden ayudar a reducir los riesgos de enfermedades que afectan negativamente el cerebro y conducir a la enfermedad de Alzheimer o demencia. Según la Clínica Mayo, la nutrición adecuada, ejercicio y mantener su mente activa con actividades mentalmente estimulantes pueden mejorar su capacidad para hacer frente o compensar los cambios asociados con la demencia. Puzzles

Según la Clínica Mayo, los rompecabezas son actividades mentalmente estimulantes. Puzzles pueden ir desde las antiguas imágenes de cartón de moda que se ensamblan a los crucigramas que llegan en el diario. Todas estas actividades pueden ayudar con la recuperación de la memoria y puede ser divertido, relajante e incluso desafiante. Reunidos alrededor de la mesa del comedor con la familia o amigos y completando un rompecabezas es una gran manera de pasar una tarde.
Matemáticas

Matemáticas se utiliza en la solución de problemas cotidianos , si el equilibrio de la libreta de ahorros o un pastel bundt. Tal vez muchas personas no se dan cuenta de cuánto se utilice matemáticas y necesario, y lo beneficioso que es para la salud de la mente. Juegos matemáticos simples pueden ayudar a los ancianos, mucho tiempo fuera de la escuela, tenga presente los fundamentos de las matemáticas a la vez que mejora los procesos de pensamiento. Sudoki es un juego de números popular que puede agudizar las habilidades de resolución de problemas y está disponible en todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Encuentre estos libros y revistas en una librería local, farmacia o supermercado.
Neurobic Ejercicios

ejercicios Neurobic se cree que ayuda con la estimulación de las células nerviosas que Es necesario activar nuevos circuitos cerebrales, mejorar la producción de neurotrofinas (ver Recursos para obtener más información). Estos ejercicios se pueden hacer al romper las rutinas normales y de hacer las cosas familiares de diferentes maneras. Por ejemplo, escribiendo con la mano opuesta, vestirse con los ojos cerrados, o tomar una nueva ruta para conducir a un destino familiar. Hacer estas tareas de manera diferente también puede hacer más difícil y emocionante. | Video Juegos

Para aquellos que pensaban que los videojuegos eran para la población adolescente, se equivoca. Los videojuegos han recorrido un largo camino desde su inducción en la sociedad y ahora cuentan con juegos orientados a la aptitud y el aprendizaje. En algunas clases, los videojuegos se han convertido en una herramienta de aprendizaje tanto para atraer y entretener a los jóvenes. Para las personas mayores, sin embargo, los "Brain Age" juegos de Nintendo se han convertido en populares y se promociona por su capacidad para estimular el cerebro con tareas mentales rápidos. Pregunte en su tienda de electrónica más cercana.