Si se rompe una costilla, que rápidamente entender cómo a menudo se utilizan estos huesos. Ellos juegan un papel importante en la respiración, permitiendo que el pecho se expanda y contract.Getting la cantidad correcta de sueño cuando se tiene una costilla rota es importante. Sueño le da a su cuerpo la oportunidad de recuperarse, y la falta de sueño puede reducir la velocidad de su recuperación. Para ello, es necesario para aliviar el dolor tanto como sea posible. Instrucciones
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La consideración más importante para dormir con una costilla rota es asegurarse de que la caja torácica se expanda y se contraiga completamente. Los médicos creían que las costillas rotas necesitan ser envueltos herméticamente y mantenerse inmovilizada. Ahora sabemos que a pesar de que este facilita un poco de dolor, que puede conducir a un colapso pulmonar, neumonía u otra infección de las vías respiratorias superiores.
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Usted necesitará algún tipo de medicamento para el dolor para aliviar el dolor de la costilla rota. Consulte con su médico acerca de lo que será mejor para usted. La mayoría de las personas son capaces de tomar ibuprofeno over-the-counter o aspirina, pero su médico también puede recetar algo más fuerte para ti, si el dolor interfiere con su sueño.
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Muchas personas prefieren dormir en la posición que trae el menor dolor. Para algunas personas, esto significa acostado sobre la espalda. Sin embargo, esto puede interferir con la capacidad de su jaula de la costilla de abrir completamente. Por esta razón, si usted elige a dormir sobre su espalda, no utilice almohadas para apoyarse para arriba.
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Por extraño que parezca, la mayoría de los médicos sugieren que miente en el lado de la costilla rota. Esto permite que el lado sano ampliar tanto como se pueda para una respiración más profunda. Usted debe ser capaz de seguir usando una almohada para apoyar la cabeza.
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Una costilla rota ciertamente no es divertido, pero no es una lesión que por lo general conduce a un daño permanente. Usted puede encontrar una manera de dormir con una costilla rota que funcione para su estilo de vida. En caso de duda, siempre consulte a su médico acerca de qué método es mejor para usted.