Una fractura por estrés metatarsiano es una fractura que se produce en una o más de las metarsals o huesos del pie. Fracturas por estrés del metatarso son generalmente lesiones por uso excesivo debido a la mayor intensidad de ejercicio, descanso insuficiente o calzado inadecuado. Los músculos ya no pueden absorber el estrés, lo que pone más presión sobre el hueso, causando fracturas diminutas. Las fracturas por estrés pueden ser difíciles de identificar, ya que se producen poco a poco, más que de una lesión o incidente específico. Son más comunes en los corredores, jugadores de baloncesto, gimnastas y otros deportistas. Instrucciones
1

vistazo a sus pies. ¿Está hinchada o amoratada? ¿Se ve más grande o diferente de su pie no lesionado? Hematomas e hinchazón en la parte superior del pie, donde se encuentran los huesos metatarsianos, son signos de una fractura por estrés metatarsiano.

2 Toque suavemente el pie. ¿Es sensibilidad o dolor al tacto? ¿Le duele a un cierto punto en la parte superior del pie? Tenderness, sobre todo en una ubicación específica en la parte superior de su pie, es otra señal de una fractura por estrés metatarsiano.
3

Piense en su actividad reciente. ¿Aumentó su formación o la intensidad de sus entrenamientos? ¿Llevas zapatos nuevos, o que te sientes un aumento gradual de dolor en el pie? Cualquier tipo de cambio en tu rutina de entrenamiento especial en aumento, puede poner mayor presión sobre los huesos, causando fracturas por estrés.
4

tratar de poner peso sobre el pie. Fracturas por estrés del metatarso son particularmente sensibles a soportar el peso. Si le duele al caminar, correr o saltar, y se difunde el dolor de la parte superior de su pie, es probable que tenga una fractura por estrés metatarsiano.
5

visitar a un especialista podólogo u ortopédicos. Describa sus síntomas y el inicio y la duración del dolor, así como su nivel de actividad. Lo más probable es que tendrá una exploración de rayos X o hueso de su pie para confirmar la presencia de una fractura del metatarso.