El empeine es una de las seis partes principales del pie humano. El pie es una estructura compleja, que tiene alrededor de un cuarto de todos los huesos del cuerpo humano. También cuenta con más de un centenar de músculos y un máximo de 22 articulaciones diferentes. Todo esto lleva peso que puede ser traducido por el equivalente a sacar a cientos de toneladas diarias. En algunas ocasiones, debido a la presión extraordinaria el pie sostiene y la fricción causa movimientos, Bonse puede frotar una contra otra y un espolón óseo puede formar. Tratamiento

resto generalmente se recomienda como primera línea de tratamiento, ya que la irritación de los tejidos adyacentes hace que el espolón óseo y el dolor que lo acompaña. Otras opciones de tratamiento incluyen relajantes musculares, corticoides y otros medicamentos anti-inflamatorios analgésicos. Inserciones de zapatos adecuados también pueden desempeñar un papel en el tratamiento de los espolones óseos empeine mediante la distribución de peso de manera uniforme. Usted siempre debe asegurarse de que sus zapatos no se doblan en el medio, con el fin de proporcionar el apoyo adecuado para el empeine.
Identificar la causa

En el tratamiento de impulsar un hueso del empeine , es importante para evitar que la fuente de agravación. Un espolón óseo en el empeine es normalmente el resultado de una lesión, la práctica de ejercicio o el exceso de uso. Sea consciente de los problemas de pronación, que se producen al encender los pies hacia fuera durante un paseo o correr y cuando los lados exteriores de los zapatos se desgastan. Otras causas comunes de los espolones óseos empeine incluyen zapatos con suelas rígidas, hacer ejercicio con los músculos tensos en la pantorrilla, giros rápidos y repetitivos y bruscos golpes de la tierra cuando se ejecuta rápido. Cuando usted tiene un espolón óseo, es esencial para evitar estas actividades con el fin de dar tiempo a que los huesos se curan.

Remedio casero

remedios caseros También puede ayudar con espolones óseos empeine. Un fuerte masaje con aceite de linaza o gel de aloe vera es una forma fácil y eficaz para aliviar el dolor asociado con un espolón óseo empeine. Otra buena opción es hacer una pasta de cúrcuma, mantequilla clarificada y polvo de cal. Esto se debe aplicar durante unas horas con una toalla envuelta sobre el pie. El polvo de cúrcuma no se debe dejar toda la noche.

Un ejercicio simple que consiste en estirar la pantorrilla mientras se apoya contra una pared también puede funcionar bien como un tratamiento así. Esto debe hacerse 10 veces por cada talón, 10 segundos cada uno.