La bulimia puede hacerse cargo de su vida y controlar sus acciones. Para recuperarse de este trastorno incapacitante, siga estos pasos. Instrucciones
1

Detener depuración para que pueda empezar a centrarse en lo que realmente está pasando en tu mente.
2

Enfrentar a ti mismo. Todos los sentimientos que han rellenado abajo, literalmente, dentro de lo que necesita ser reconocido antes de poder seguir adelante. Pregúntese por qué atracones y purgas, y tratar de descubrir lo que desencadena este tipo de comportamiento.
3

Reach Out! Pida apoyo de familiares y amigos. Ser honesto con ellos acerca de su situación puede ayudar con su recuperación de este trastorno alimentario.
4

Pida ayuda a su médico. Puede ser que sean capaces de referirse a un grupo de apoyo o ayuda mental que le puede ayudar en su recuperación de la bulimia. Usted también necesitará un nutricionista o dietista que se especialice en el tratamiento de trastornos de la alimentación para conseguir que en una pista de comida sana.
5

Aprende a amarte a ti mismo. Invertir tiempo en actividades de auto-amor, como preparación a ti mismo o tomar un día en un spa. Aprenda que usted es digno de una vida plena como cualquier otra persona.
6

aprender a manejar sus emociones y cómo lidiar con ellos. Al tener un control sobre sus emociones, usted puede permanecer conectado a tierra y avanzar hacia la recuperación.
7

Establezca metas realistas para usted mismo para que no caer en los mismos patrones destructivos de nuevo. Al establecer metas realistas, usted se sentirá una gran sensación de confianza y logro cuando tienes éxito.